冷水浴の本当のチカラは細胞の浄化だった7日間で細胞が変わると判明

「運動後に冷水浴をすると回復が早いらしい」「朝にコールドシャワーを浴びると一日がシャキッと始まる」――こうした“冷水健康法”を耳にしたことがある人は多いでしょう。 最近ではSNSでも「コールドプランジ」と呼ばれる冷水への