座っている時間が長いと、気づかないうちに姿勢が悪くなりがち。長時間同じ姿勢でいると、筋肉の緊張や血行不良を引き起こしやすくなります。状態が悪化すると、腰痛や反り腰、猫背になる可能性もあるので注意が必要です。そこでおすすめ