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調理の手間なし、忙しくてもヘルシー食生活が整う!ヨーグルトメーカーを導入してから良いことばかり【これ買ってよかった】 | ライフハッカー・ジャパン



調理の手間なし、忙しくてもヘルシー食生活が整う!ヨーグルトメーカーを導入してから良いことばかり【これ買ってよかった】 | ライフハッカー・ジャパン

腸活を意識して取り入れたヨーグルト。ヘルシーなだけでなく、調理や準備の手間がないことや、トッピングや味付けを楽しめることもあり朝食の定番になっています。

しかし、スーパーに行くたびに400mlのヨーグルトを買うのはコストがかかるし、ヨーグルトだけを買いに外出するのもめんどうです。

そこでアイリスオーヤマのヨーグルトメーカーをAmazonのセール時に購入。コスト面、手軽さ、食生活の観点からとても満足しています!

【「ヨーグルトメーカー」はこんな人にオススメ!】

  • 発酵食品に挑戦してみたい
  • 手間や無理なくヘルシーな食生活を意識したい
  • 忙しい毎日でも食事のレパートリーを楽しみたい

ヨーグルトと牛乳を入れてスイッチを押すだけ

ヨーグルトメーカーは、生活家電を取り扱う多くのブランドから販売されています。アイリスオーヤマの製品を購入したのは、信頼性と5000円台という価格の手頃さから。また、本体はコンパクトなのでキッチンの空いたスペースに収まります。

本体には、容器(900ml)、スプーン、水切りカップ、牛乳パック用クリップ、レシピブックが付属します。

好みのとろみに合わせて温度設定を高くします。我が家はとろみを強めに作るのでレシピ本に記載の温度より高め設定。牛乳を注いだら付属のスプーンでよくかき混ぜます。
好みのとろみに合わせて温度設定を高くします。我が家はとろみを強めに作るのでレシピ本に記載の温度より高め設定。牛乳を注いだら付属のスプーンでよくかき混ぜます。

「自家製◯◯」的な料理はちょっと手間がかかるイメージがあるかもしれません。しかし、市販のヨーグルト1:牛乳9の割合で入れるだけ。あとは、メニューに合わせて温度設定と時間設定をし、スタート。出来上がりを待つのみです。

我が家では1リットルの筒状のケースを別途100円ショップで購入し、出来上がったらそこに移します。ヨーグルトがなくなってきたらまた仕込んで……と繰り返すことで習慣化できています。

オススメは前夜に準備しておくこと。基本的に出来上がるまで9時間ほどはかかります。なので寝ている間にヨーグルトに発酵しておいてもらうのがベストです。

さまざまな種類のヨーグルトや料理を楽しめる

プレーンのヨーグルトのみでなく、飲むヨーグルト、豆乳ヨーグルト、カスピ海ヨーグルトといったあらゆる種類を好みで楽しむことができます。我が家ではカスピ海ヨーグルトが定番です。

付属のレシピ本には本製品を活用したさまざまな料理が提案されています。ヨーグルトをもとにしたレシピだけでも、レアチーズケーキ、やわらかタンドリーチキンなど全14種。麹をもとにしたレシピは、甘酒まんじゅうから鶏の唐揚げまで全9種(まだまだあります)。

「ヘルシーな食生活を習慣化したい」「発酵食品に挑戦したい」「手間のかかる料理を簡単に作りたい」という人にはもってこいの製品かと思います。

本製品を使う前には台所用中性洗剤でしっかり洗い熱湯消毒をして使うようにしてください。

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「これ買ってよかった」の記事一覧はこちら!

Source: Amazon.co.jp, アイリスオーヤマ



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最初のBerserker Khazan:すべてのjarlingの場所と報酬



ジャーリングは、さまざまな領域に隠れている愛らしい小さな輝く瓶です 最初のバーサーカー:カザン、ゲーム内の2つの主要な収集可能なアイテムの1つです。主要な地域に隠れている44の異なるジャーリングがあり、それらを収集すると、ジャルリングコレクターのダンジンから購入可能なアイテムのロックを解除できます。ダンジンは頭に瓶が瓶を集めている奇妙な男ですが、あなたが完成するまで彼をロック解除することはできません 「ジャー愛好家」 瓶のゆりかごのミッション。


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ニュース – 今ではSteamで利用可能になりました


黙ってください Steamで利用可能になりました!

Stay Silentは、VR用の西部をテーマにしたマルチプレイヤーオンラインFPSゲームです。エイリアンの侵入の余波で野生の西の町に足を踏み入れます。マローダーまたはガーディアンのいずれかとしてプレーし、伝統的な銃と強力なエイリアンの武器の両方を使用して、静かな夜にステルスな敵と戦います!



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3月17日金曜日は次のクリエイターデーです! (現在拡張)


ねえitch.ioファン!

もう一度、別のitch.ioの作成者の日の時間です!

うん、私たちの半頻度の日は、itch.ioを非常に素晴らしいものにしているすべての人を祝う3月17日金曜日に戻ってきました! 24時間(真夜中から真夜中の太平洋時間まで)は、サイトでの売り上げを削減することはありません。つまり、クリエイターは通常よりもさらに高い販売の一部を獲得します!

更新:作成者の日を12時間延長しました。 私たちのカットは、3月18日午後12時までゼロに設定されています。

取引を甘くするために、週末は月曜日の午前10時に終了する週末を通してサイト全体のセールを開催しています。定期的な支払い分割は金曜日以降に影響に戻ることに留意してください。

何を拾うつもりですか?以下のコメントでお知らせください。



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マイニンテンドーストアのメンテ時間が4/4 17時まで延長。「Nintendo Switch 2」抽選の応募条件発表へ



マイニンテンドーストアのメンテ時間が4/4 17時まで延長。「Nintendo Switch 2」抽選の応募条件発表へ

任天堂は、直販ウェブショップ「マイニンテンドーストア」のサイトメンテナンス時間を本日4月4日17時まで延長すると発表した。



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ASCII.jp:スポーツやアウトドアに最適! 全天候対応の究極のApple Watchバンド



ASCII.jp:スポーツやアウトドアに最適! 全天候対応の究極のApple Watchバンド

2025年04月06日 12時00分更新

文● アスキーストア

 アスキーストアでは、耐久性とスタイリッシュなデザインを両立したアウトドア向けApple Watchバンド「ジャーニー ウォッチバンド」を4月下旬より発売中。4月下旬入荷予定。

 Keybudzの「ジャーニー ウォッチバンド」は、スポーツやアウトドアアクティビティに最適なApple Watchバンドです。高機能FKM素材を採用し、汗や水に対して抜群の耐久性を誇ります。通気性の高い設計により、長時間使用しても快適な装着感を維持します。

 

 

 高性能なFKM(フッ素エラストマー)素材を使用し、過酷な環境でもその耐久性を発揮します。14個の調整穴で手首にしっかりフィットし、150~195mm径の手首に対応します。航空宇宙グレードの6061アルミニウムを用いたピン・留め具により、激しい動きでもしっかりと固定されます。

 

 

 完全防水仕様に加え、UVコーティングが施されているため、汗や雨、紫外線にも強く、どんな天候でも安心です。5つのカラーバリエーションからお選びいただけるので、あなたのスタイルに合ったバンドが見つかります。

 

 

 革新性と使いやすさを両立したジャーニー ウォッチバンドで、毎日をアクティブに楽しみましょう。

 価格は6980円です。

 





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【反省】バッチの実装を誤って、盛大にご迷惑をおかけしてしまった話




やらかしてしまいました。今回は業務における失敗談をお話しようと思います。

何をやらかしたか
バッチの実装を誤った結果多数のユーザーにメールを重複送信してしまい、ユーザーはもちろん社内のカスタマーサクセスチーム、開発チームにもご迷惑をおかけしてしまいました。

技術スタック

typescript
Prisma
Mysql

バッチの要件
特定のステータスを持つユーザーに対して、以下の処理を行うバッチです

ステータスの更新 ※更新すること次のバッチの対象から外れる
その他の処理 ※本題から逸れるので省きます
メール送信を行う

どんな実装をしたか
流れとしてはこんな感じ





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トランジションパフォーマンスを表示 – Codepen


先日、私はなぜいくつかのナビゲーションがあるのか​​について神秘化されました 遷移を表示します 私のために働いていませんでした。それは単なるデモであったので、それは大したことではありませんでした。このAPIはクロムのみであり、とにかく進歩的な強化です。しかし、私はその理由を学びました!

私が今それを理解している方法は、ナビゲーションビューの移行です(これらは起こる種類です リンクをクリックして新しいページを読み込む)デフォルトでパフォーマンスを妨げないでください。私は彼らが可能になる可能性があるという誤解の下にありました。

たとえば、ホームページにプレビューブログ投稿「カード」がたくさんあるとしましょう。



Then the actual blog post page has HTML like:

Lorem ipsum dolar...

...

マッチングに注意してください view-transition-name。あなたがサポートするブラウザ(私が書いているようにクロムだけ)を使用していて、あなたがあなたのCSSでこの小さな呪文を行った場合:

@view-transition {
  navigation: auto;
}

今、あなたはそれを見るでしょう

card magically and gracefully transform into that

ビューのパワートランジション(CSSで完全に制御できます)。

まあ、多分。

そのビューの動作を見るために(救済するだけでなく、派手なアニメーションがない場合はページの移行だけではありません)、新しい/着信ページはする必要があります 完全にレンダリング 一致する要素 view-transition-name 「最初のペイント」では(ここでは用語が間違っている可能性がありますが、確かではありません)。

これがパフォーマンスのものが登場する場所です。私はブラウザがするだろうという誤解の下にありました 待って 一致する要素があるかどうかを把握します view-transition-names新しい/着信ページで、ビューの遷移が確実に発生するようにします。しかし、それは待たないでしょう!ページは常に/迅速にページをロードします。もしそうなら、一致する完全に塗装された要素があります view-transition-name、それを行います、もしそうでない場合、またはそれがまだ1つのレンダリングを見つけたり終了していない場合、それは保釈されます。

それは良いことだと思いますか?

これ以上のパフォーマンスフットガンは必要ありません。これはすべて、レンダリングブロッカーになるのが簡単なようです。

私に 小さなテストページのこと、私はビューの移行が50%の時間で起こるのを見ていました(今では、私がテストすると、5%の時間のように感じられます)。それは私には理にかなっています。私はここで画像をレンダリングしていましたが、たぶん彼らはその最初のペイントを時々、またはほとんどの時間さえ作っていないので、ビュー遷移は保釈されます。

しかし、誰が50%以下の時間を実行する見解的な移行に取り組みたいのでしょうか?それはただ…奇妙ですか?

答えはレンダリングブロッキングにあるようです。レンダリングブロッキングは悪いように聞こえますが、それはちょっとそうですが、私たちはそれにかなり定期的にさまざまなものを頼っています。 JavaScript-Frameworkサイトをクライアント側にレンダリングしている場合は、本質的にブロックしています。一度にファッショナブルだった不定期のフラッシュテキストを避けるために、ブロックをレンダリングする場合があります。あらゆる種類のコンテンツのシフトを避けるためにブロックをレンダリングする場合があります。

これで、ビュートランジションのためにブロックをレンダリングする可能性があります。なぜなら、ビュートランジションを機能させる必要があるからです。 答え、今のところ、 のように:

これはIDベースなので、レンダリングブロッキング要素として動作する要素にIDを配置する必要があります。少し面倒ですが、わかりました。ある時点で属性を持って要素自体でこれを行うことができるかもしれないと聞いたことがあります。

これが答えであることを伝えたいと思います。もしあなたがそれを正しく行えば、あなたは毎回動作するナビゲーションビューの移行を持っていますが、私はそれを試してみましたが、それは私にとってはうまくいかなかったようです。私は何か間違ったことをしていると思いますので、それが何であるかを学ぶなら、そのデモを修正します。


このレンダリングブロッキングのものについてもっと興味があるなら、ハリー・ロバーツには良いものがあります なぜそうするの? 役職。これは、私のポケットに穴を燃やすパフォーマンス関連のリンクをいくつか紹介します。



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なぜ南国の魚はカラフルなのか?「目立って危なくないの?」


透明な海に舞う、赤や青、黄色に彩られた熱帯魚たち。まるで水中の万華鏡――でもふと疑問がわきませんか?

「こんなに目立って、敵に見つかってしまわないの?」

その問いは実はとても鋭く、魚たちの進化の歴史と深く関係しています。美しさはただの装飾ではありません。それは、生き延びるための“色彩戦略”なのです。そしてその背景には、透明な海という特殊な環境が関わっているのです。

目次

  • 「あんなに目立って大丈夫?」派手な魚の疑問
  • 透明な海で進化した魚たちの色彩戦略

「あんなに目立って大丈夫?」派手な魚の疑問

日本周辺の海では基本魚は地味な色をしています。

しかし透明度の高い南国の海にいる熱帯魚は、小魚までが非常に色鮮やかです。

なぜ同じ魚なのに、これほど色彩や模様が異なるのでしょうか?

Credit:canva

大きな要因の1つは、南国の海は、太陽光が強く、水も澄んでいて光が深くまで届くため、水中でもさまざまな色がはっきり見える環境が広がっているからです。

深海や寒帯の濁った海では光が届かず、色の違いが意味を持ちません。

とはいえ普通に考えると、小さな魚が目立つ派手な色彩をしていることは生存に不利に働くように思えます。

「これほど目立っていたら、捕食者に狙われやすくなるのでは?」というのは、ごく自然な疑問です。

これについては、透明度の高い海なら派手になるというわけではなく、実際は隠れる場所が多いから目立っても大丈夫という理由があります。

例えば、アマゾンは比較的濁っていますがそこに棲む淡水魚ネオンテトラは、派手な色をしています。これは群れで生活しており比較的近距離で仲間を見つけるのに派手な色が役立つからだと考えられています。

一方、イワシなどは捕食圧が高いため、透明度の高い外洋に群れで集まって生活していても海中で見つけやすい色には進化していません。

そのため、熱帯の海に生きる魚たちは、サンゴ礁などの複雑で入り組んだ隠れ場所に支えられながら、目立つリスクを上回るだけの利点があるから派手なのだと考えることができます

Credit:canva

また、南国の透明な海は人間の目には美しく生命に満ちた楽園のように感じられますが、科学的に見ると「栄養が乏しい海」でもあります。

植物プランクトンの成長に必要な栄養塩は、通常陸地から川を通じて海に注がれるため、大陸から遠く離れた太平洋の真ん中は極端に栄養不足の状態です。

こうした場所では食物連鎖の出発点が限られているため、実は魚たちにとっては厳しい環境で、生き残りをかけた競争はとても激しいのです。

そうした環境では、通常の海とは異なる戦略が必要になってきます。色彩で「目立つこと」も、魚たちの重要な生存戦略の1つであり、仲間とのやりとりや、敵との駆け引きに繋がっているのです。

では具体的に、派手な体色はどんな戦略を生むのでしょうか?

透明な海で進化した魚たちの色彩戦略

まず透明な海では色彩が水中のコミュニケーション手段として機能しています。

たとえば、クマノミは縞模様の数を認識していて、同族かどうか区別しているという報告があります。

クマノミは縞模様の数で攻撃対象を決めていた!それってつまり…

また、ミノカサゴのように毒を持つ魚は、派手な色によって自らの危険性を周囲に伝えることで、捕食されにくくなるという“警告色”の機能を果たしています。

さらにはこの有毒種にそっくりな色合いを真似ることで自らを守る“擬態”の戦術を取る魚たちもいます。

また他の魚の体表を掃除する「クリーナーフィッシュ」として知られるホンソメワケベラは、青と黒の縞模様が目印となっていますが、ニセクロスジギンポという魚はその姿と動きを模倣して、自分を掃除魚と誤解させることで捕食されるのを避けたり、勘違いして近づいてきた魚のヒレを食べるという行動を取ったります。

右:ホンソメワケベラ,左:ニセクロスジギンポ/Credit:Wikimedia Commons

このように、海が透明で色が機能する世界だからこそ、それを利用した騙し合いも進化しており、水中の色彩は単なる美しさを超えた複雑な意味を帯びているのです。

すべては「見える」環境だからこそ成立する視覚に訴える戦略が、南の海では進化によって洗練されてきたのです。

さらに興味深いのは、ある種の魚たちが、成長とともに体の色を大きく変えていくことです。

たとえばスズメダイやベラの仲間には、幼魚と成魚でまったく異なる色を持つ種類が多く知られています。

幼い頃は周囲の群れや岩陰に紛れるような控えめな色合いで過ごし、やがて成熟すると、縄張りを持ち自己を主張する必要から、鮮やかな色彩へと変化するのです。

また、性別の変化に応じて色が変わる魚もいます。

ベラやブダイの一部の種類では、成長に伴って雌から雄へと性転換を行うことがあり、それにともなって体の色や模様も大きく変わります。

こうした色の変化は、その個体の社会的な立場や役割の変化を、周囲に伝えるための信号としても機能しているのです。

一方冷たい海や深海のように、光がほとんど届かない環境では、そもそも色を見せるという手段が使えません。そうした場所では、魚たちは目立つ必要もなく、地味な色を選び、視覚ではなく触覚や音、動きといった別の方法でコミュニケーションを取っています。

環境が変われば、使われる言語も変わります。もし熱帯魚が「カラフルな衣装をまとったパフォーマー」だとすれば、暗い場所の魚は「静かな舞台でしぐさを磨いた演者」と言えるのかもしれません。

派手な魚たちにとって、色は恋の武器であり、敵への警告であり、仲間への合図です。

透明な海と派手な魚――その裏にある静かな“生存のドラマ”を知れば、水族館や海の景色も違って見えてくるはずです。

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元論文

Communication and camouflage with the same ‘bright’ colours in reef fishes.
https://doi.org/10.1098/rstb.2000.0676

Distance–dependent costs and benefits of aggressive mimicry in a cleaning symbiosis
https://royalsocietypublishing.org/doi/10.1098/rspb.2004.2904

ライター

相川 葵: 工学出身のライター。歴史やSF作品と絡めた科学の話が好き。イメージしやすい科学の解説をしていくことを目指す。

編集者

ナゾロジー 編集部



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