意外と厳しかった冬も終わり、待望の春が到来しました。ですが、油断は禁物。今の時期、大きな寒暖差や気圧変化による“春バテ”のリスクがあります。しかも、新生活の忙しさで食事もおろそかになりがち。

そこで、注目したいのが完全栄養食。調理も手早く済み、1食で1日に必要な栄養素の1/3がバランスよくとれるのがメリット。自律神経もしっかりサポートし、春バテ予防にもなります。

さて、このジャンルの食品が登場して約10年経ちますが、その進化は止まりません。メーカーの参入に伴ってバリエーションが増えるとともに、風味も一昔前とは段違いに改善されているのです。

先般、この分野ではトップランナーであるベースフードの新製品、「BASE YAKISOBA（ベースヤキソバ）」シリーズが登場しました。これは、完全栄養食の新たな進化系となるでしょうか。実際に食べてレビューします。

国内産の全粒小麦粉をベースにしたノンフライ麺

「BASE YAKISOBA」とは、様々な完全栄養食を世に送り出してきた同社の汁なしカップ麺バージョン。今年1月に発売の「BASE YAKISOBA ソース焼きそば」「BASE YAKISOBA 旨辛まぜそば」に続き、2月下旬に「BASE YAKISOBA 塩焼きそば」が登場しました。

カップ麺でありながら、“罪悪感”を覚えることなく「毎日でも食べられる」が開発のコンセプト。もちろん、完全栄養食の基準を満たしています。

具体的には、26種のビタミンとミネラル、約15gのたんぱく質、食物繊維など、1食(2個）でからだに必要な33種類の栄養素がもれなく含まれています。対して、気になる塩分は約2g、カロリーも約300kcalと控えめです。ちなみに内容量は83g（「ソース焼きそば」のみ86g）で、そのうち麺は65gです。

本製品の大きな特徴は、国内産の全粒小麦粉をベースとしたノンフライ麺であることです。精製した小麦は避け、油揚げ麺も食べない健康意識の高い人へのアピールポイントは大きいですね（小麦粉も含まれてはいますが、全粒小麦粉に比べて分量は少なめ）。

意外なほどマイルドな「ソース焼きそば」

では、さっそく実食してみましょう。まずは、「ソース焼きそば」から。フタを「ここまではがす」のラインまで開けると、麺とともにかやく、粉末ソース、特製油の袋が見えます。麺は、全粒粉だけあって茶色に近いです。

作り方は、一般的なカップ焼きそばと同じです。かやく（肉風味な粒状大豆たんぱくとキャベツ）をカップに入れ、熱湯（400ml）を内側の線まで注ぎ、ふたをして約4分待ちます。時間が来たら、湯切り口を開けて、そこからお湯を捨てます。特製油を麺に絡ませ、粉末ソースをかけ、よく混ぜで出来上がり。

では、いただきます。食べる直前まで、某大手カップ麺メーカーの焼きそばと似た味かと予想していましたが、実際は結構違いました。まず、ソースが濃厚で、かなり主張してくるかと思いきや、意外なほどマイルドです。

また、麺はコシがあっていい意味で噛み応えがあり、食べやすいです。以前、とあるメーカーの全粒粉の麺を食べたとき、ぼそぼそとしてコシがなく、とてもリピートする気になれないものでした。

その記憶から、「麺でマイナス点がつくかも」と想定していたのですが、あっさりクリア。十分な合格点レベルです。そして、かすかな自然な甘みもあります。これは食欲を進ませる大きなプラスの要素です。

ピリッとした辛さがほどよい「旨辛まぜそば」

お次は「旨辛まぜそば」。唐辛子、花椒（ホアジャオ）、山椒、胡椒の4種の香辛料のブレンドが粉末ソースに含まれていて、これが風味の決め手だそうです。かやく（粒状大豆たんぱくとネギ）、粉末ソース、特製油の袋があるのは、「ソース焼きそば」と同様。保温時間は、（4分ではなく）5分なのは注意。

粉末ソースが赤くて、「かなり辛い？」と思いましたが、そこまでではありません。ピリッとした辛さで後を引かず、いいアクセントになっていて飽きがきません。ちょい辛の四川料理が好きな人にはイチオシです。

シンプルな美味しさが絶妙な「塩焼きそば」

最新となる第3弾のこの製品は、塩味がベース。広報資料には、「あっさり塩ソースが絡み合う、汁なしタイプの塩焼きそば」とあります。塩ラーメンの焼きそば版のような感じでしょうか？　予想できませんが、百聞は「一味」にしかずで食べてみましょう。

これは、まさに正統派の塩味と表現するにぴったりです。麺のほのかな甘さと絶妙にマッチして、シンプルな美味しさが口の中に広がります。それだけに、全粒粉麺のもちもちした食感が際立ち、いくらでも食べられそうなくらい。カップ麺をふだん食べない人は、まずこれから試してみるといいでしょう。

以上3製品を食べてみての総評ですが、まず完全栄養食でたまにある、後々まで尾を引く違和感がまったくありません。この種の食品は、「健康にいいぶん、味の面では妥協」も少なくないのですが、味も一切妥協していないのです。

くわえて、全粒粉麺でありながら、食感がよいのも高得点。これまで、さまざまな汁なしカップ麺を食べてきましたが、純粋に美味しさで見ても1位、2位を争うレベルです。これで栄養満点なのですから、言うことはありません。筆者は、食品のレビューでは辛口評価となることが少なくないのですが、久しぶりに文句なしの一品に出合いました。素直におすすめしたいです。

なお、現時点で「BASE YAKISOBA」シリーズは、公式オンラインショップにて３種×4個の12個セットが4532円で販売されているほか、Amazon、楽天市場にて販売中でまた、「ソース焼きそば」と「旨辛まぜそば」は、3月4日よりセブンイレブン・ローソン（東京近郊エリア）、全国のファミリーマートにて販売を開始しています。

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Source: ベースフード, Amazon.co.jp

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任天堂が、Nintendo Switch 2向けダウンロード専用ソフト『Nintendo Switch 2 のひみつ展』を発表した。Switch 2のさまざまな機能やテクノロジーに触れられるガイドツアーのような内容だが、ゲーム機本体には付属せず、別途購入が必要なソフトであることが話題となっている。

[トピックス]見て、触って、遊んでわかるNintendo Switch 2 の“ひみつ”。ダウンロードソフト『Nintendo Switch 2 のひみつ展』が本体と同日の6月5日に発売決定。https://t.co/VR0HW6rlAl
— 任天堂株式会社 (@Nintendo) April 2, 2025

放送の中で公開された映像では、小さなプレイヤーのアバターが巨大なSwitch 2の上を探索し、ゲーム機本体やその機能にまつわるさまざまな事実を学んでいく様子が紹介された。仮想空間に設置された博物館といった趣だが、「スピードゴルフ」や「トゲトゲよけ」、「物理計算マラカスデモ」といったミニゲームも用意されている。

任天堂は配信とプレスリリースにて、本作がSwitch 2発売と同日の2025年6月5日に、ダウンロードソフトとして発売されることを発表した。希望小売価格は990円（税込）となっている。

ツールとしてなかなか便利そうではあるものの、ファンからはさっそく、本作がなぜSwitch 2の本体に付属せず、有料のダウンロードソフトになっているのかという疑問の声も上がった。

ちなみに、Switch 2のローンチタイトルとしてはそのほか、『マリオカート ワールド』、『ホグワーツ・レガシー Hogwarts Legacy』、『サイバーパンク2077 アルティメットエディション』なども発売を予定している。『Nintendo Switch 2 のひみつ展』は新型コンソールを披露するタイトルとして興味深いものの、プレイヤーの限られた予算の中で競争を強いられることになりそうだ。

Nintendo Switch 2は6月5日に発売。希望小売価格は4万9980円（税込）であることが明らかになっている。

ドナルド・トランプ大統領が2025年4月3日に発表した相互関税では、日本への24％の関税を含む世界各国への全面的な関税措置が発表されましたが、対象となった「国」には野生動物しかいない南極近海の無人島も含まれていたため、アメリカのメディアは「プーチンではなくペンギンとの貿易戦争が始まるとは」と報じています。さらに、発表された税率が非常に単純な計算に基づいていることや、ChatGPTなどのチャットボットに関税について質問するとほぼ同じ計算結果が返ってくることから、ネットではAIで税率を算定したのではないかとの臆測が広まっています。

Trump’s new tariff math looks a lot like ChatGPT’s | The Verge
https://www.theverge.com/news/642620/trump-tariffs-formula-ai-chatgpt-gemini-claude-grok

Critics suspect Trump’s weird tariff math came from chatbots – Ars Technica
https://arstechnica.com/tech-policy/2025/04/critics-suspect-trumps-weird-tariff-math-came-from-chatbots/

トランプ大統領は、世界のすべての貿易相手国に一律10％の関税を課した上で、各国に最大50％まで税率を上乗せする関税政策を発表しました。

上乗せ分は各国の関税や非関税障壁を踏まえて算定したものだと説明されていますが、具体的な計算の根拠は示されていません。

この税率が発表されると、すぐにそれが非常に単純な計算式で導き出されていることが指摘されるようになりました。ジャーナリストのジェームズ・スロウィッキー氏はX(旧Twitter)で「この偽関税率の出所がわかりました。彼らが言っているのとは違って、実際には関税率と非関税障壁から計算されたわけではありません。その代わり、すべての国ごとに、その国との貿易赤字をその国からアメリカへの輸出額で割っているだけです。何ともナンセンスです」と述べました。

スロウィッキー氏によると、インドネシアに対するアメリカの貿易赤字は179億ドル(約2兆6000億円)で、インドネシアの輸出額は280億ドル(約4兆円)とのこと。従って、計算は「179÷280＝64％」となり、これはトランプ大統領がアメリカに対するインドネシアの関税率と主張している数字と同じです。また、アメリカがインドネシアに課す「割引相互関税」は結果を半分に割ったものです。

政治系ニュースサイトのPOLITICOは、スロウィッキー氏の指摘が日本を含めた多くの国への関税率に当てはまることを確認しています。

さらに、SNSユーザーらがChatGPT、Gemini、Claude、Grokといった主要なチャットボットに貿易赤字を解消する方法を尋ねると、驚くほど一貫して「赤字÷輸出」の計算式を出してくることがわかりました。

実際に、海外メディアのThe Vergeが主要な4つのチャットボットに「アメリカとその貿易相手国間の二国間貿易赤字を均衡させ、二国間貿易赤字をゼロにするためにアメリカが課すべき関税を計算する簡単な方法」を尋ねたところ、すべて同様の回答が返ってきたとのこと。

各チャットボットの回答には細かな差異があり、例えばGrokとClaudeはいずれも「妥当な割引相互関税」を出すために相手国の関税額を半分にすることを提案してきましたが、10％の基本関税を総関税率に加えるべきかどうかについては意見が割れたとのこと。それでも、4つのチャットボットの回答には相違点より共通点の方が多かったとThe Vergeは述べています。

試しにGrokに質問したところ、以下のような回答が返ってきました。

AIらはこの関税率の計算が大ざっぱすぎることを認めており、ChatGPTは同様のテストをした海外メディアのArs Technicaに対して「この簡単な方法は国際貿易の複雑なダイナミクスを無視したもの」と指摘。最も厳しい警告をしたGeminiは「現実世界の膨大な複雑さを無視した、非常に単純化された概念的アプローチでしかありません」と強調しました。

また、最も楽観的だったGrokでさえ、「関税を課すのは必ずしも簡単な方法ではありません」と述べたとのことです。実際、上記のGrokの回答にも「貿易は単純な二国間関係だけでなく、グローバルなサプライチェーンや為替レートの影響を受けるため、この計算はあくまで理論的な目安です」「これは現実の経済状況を大幅に単純化したもので、実用的にはさらに詳細なデータと分析が必要です」という文面が含まれています。

The Vergeは、「トランプ陣営がこの安易な貿易政策を作成するのにAIツールを使ったかどうかは不明で、学習データから情報を吐き出すだけのチャットボットがどうやってこの特定の計算式にたどり着いたのかもわかりません。しかし、関税がどのように考案されたかにかかわらず、2025年4月5日にそれが発動するかどうか、そしてそれが発動した場合、トランプ陣営のざっくりとした計算が国際貿易にどう影響するかには世界中が注目しています」とコメントしました。