マンスリーアーカイブ 5月, 2025

『清正の応え』清正は威儀を正し、静かに言った。「仰せつけられました３ヵ条、確かに受け賜わりました。一々お答つかまつる。一つ、ヒゲのこと。加藤清正（１５６２－１６ Source link

がんばっているのにうまくいかない。仕事や人間関係のストレスでいつもイライラしている。肉体的、精神的な負担を少しでいいから減らしたい……。不安やイライラを感じやすい人におすすめなのが『瞬間ストレスリセット――科学的に「脳がラクになる」75の方法』（ジェニファー・L・タイツ著、久山葉子訳）だ。本書はストレスを抱えやすい人のために、科学的に実証された不安・不満を解消する方法、自分をリセットして気持ちよく過ごせる方法を多数紹介している。「シンプルなのに効果抜群」「ストレスが尋常じゃなかったので助かった」「すぐに使える方法がたくさん載っている」など絶賛レビューが多数寄せられる本書。今回は発売を記念して、特別に本書の内容を一部抜粋、再編集してお届けする。 googletag.cmd.push(function() { googletag.display('gpt-dol-article-middle'); }); Photo: Adobe Stock 「自分の生き方」に迷ったときは、「内なる自分」につながろう 難しい決断に悩んでいいたり、自信が持てないときがある。 そんなときは、自分の中にある「賢明なマインド」にアクセスすることで、感情・知識・直感が統合され、自分だけの気づきを得られる。 1分でできる「賢明なマインド」への入り方 次のエクササイズを1分ずつ試して、どれが一番効果的か確認しよう。気に入ったエクササイズはその後も必要なときに実践してみてほしい。 ▼息を吸って吐く。吸うときには賢明なマインドにアクセスし、吐くときは心を落ち着かせるイメージで。 ▼自然に息を吸っては吐き、呼吸に集中する。意識を自分の内側に向け、呼吸をしている間は丹田に集中する。 ▼息を吸い、また吐く前に自然に生じる「間」に意識を向ける。息を最後まで吸い込んだら、その頂点でほんの少しの<静かな間>があることに気づこう。息を吐いたら、再び息を吸う前の空間にも意識を向けよう。 ▼何かをしようとしているとき、それが本当にすべきことなのか迷ったときは（たとえば、約束をキャンセルするなど）、「これは賢明なマインドか？」と自分に問いかけてみる。 ▼視覚が優位な人は、美しく澄んだ湖に小石がゆっくり沈んでいく様子を想像して「賢明なマインド」に入ることもできる。自分の内なる知恵の深みへと降りていくイメージで。 自分に問いかけることで、「答え」が明らかになる 自分の内なる知恵を活用することで、最終的な目標に集中し希望を持ち続けられる。 答えはたいてい「自分の中」にある。それに耳を傾ければいいのだ。 私のセラピーでも、繰り返しこのエクササイズをやっている。「賢明なマインド」に入りやすくなり、自分を信頼できるようになる。 クライアントに意見を聞かれるときにも、「自分の賢明なマインドに従って」とアドバイスしている。 自分が知っていること、感じていること、そして「自然な直感」を活用しよう。 自分の洞察力の素晴らしさを認識し、自信を高めるのだ。 ※『瞬間ストレスリセット』では、科学的に短時間でストレスを解消できる方法を多数紹介。その場しのぎではなく、ストレスに強くなるための習慣や対策（ストレス耐性を高める方法）も幅広く取り上げています。 書籍の紹介 著名メディア、スタンフォード大学教授、心理学専門家など大絶賛!! Amazon「精神医学ノンフィクション」１位！（2025年3月22日〜4月5日） Amazon「精神医学」１位！（2025年3月25日〜4月5日） 楽天ブックス「臨床心理学・精神分析」週間ランキング１位！（2025年3月24日〜3月30日） 『瞬間ストレスリセット』ジェニファー・L・タイツ著、久山葉子訳　定価1870円（本体1700円+税10％）ダイヤモンド社 目次 PART1 あなたはもっとラクに生きられる！ 第1章 ストレスをワクワクに変える 第2章 感情をコントロールする 第3章 考えすぎをストップする 第4章 より大きなことにフォーカスする PART2 つらいときのストレスリセット ・あなたの中の「賢い自分」と対話する ・ネガティブな考えを歌にする ・感情に名前をつける ・人生で大切なものを円グラフにする ・最悪なシナリオを想像している自分に気づく ・氷水に顔をつける ・体をすばやく動かす ・ため息をつく ・5秒吸って、5秒吐く ・口角を少し上げる ・脚を壁につけて休む ・視線をズームアウトする ・生きるスピードを見直す ・スマホを家に置いて散歩する ・メールを見ない時間をつくる ・SNSから離れる ・人に親切にする ・助けてくれる人にありがたく頼る ・「最高の自分」になったつもりで行動する など PART3 回復力をつけるストレスバッファー ・「ネガティブな信念」から自分を解き放つ ・心配事に使う時間を決めておく ・感謝できることを探す ・感情の高まる動画を見る ・「人生の目的」を追求する ・批判的になるのをやめる ・他人の成功を自分のことのように喜ぶ ・スマホを目覚ましがわりに使うのをやめる ・ベッドにいる時間を減らす ・運動のルーチンを最優先にする ・飲酒や喫煙、薬の使用を記録する ・ネガティブな噂話をやめる ・ベッドを整える ・気分ではなく、計画に従う ・心が喜ぶことを計画する ・一度に1つのことだけをやる ・避けたいことにあえて取り組む ・失敗を検証する など Source link

「お前、あと一年で死ぬよ」 十七歳の誕生日を迎えた見習い魔女のメグ・ラズベリーは、魔法の師匠であり、魔法界トップの七賢人に名を連ねる『永年の魔女』・ファウストから、突如として余命一年であることを告げられる。 メグは『死の宣告』の呪いにかかっていたのだ。 呪いによる死を免れる方法はただ一つ。手にした者に不死をもたらす、『命の種』を生み出すこと。 そして、『命の種』の材料となるのは、感情の欠片――人が喜んだ時に流す、嬉し涙。 「それで、一体どれくらい涙を集めればいいんですか？」 「千人分だ」 「......はい？」 こうして、メグは嬉し涙を集めるため、様々な人たちと関わっていく。 幼馴染みで大親友のフィーネ。 ファウストと同じ七賢人の一人――『英知の魔女』・祈。 メグと同い年にして七賢人に名を連ねる天才少女、『祝福の魔女』・ソフィ。 これは、余命一年を宣告された未熟な魔女、メグ・ラズベリーが起こす、奇跡の物語。 (C)坂/KADOKAWA/ある魔女が死ぬまで製作委員会 Source link

2回目となる日本とアメリカの関税協議が、まもなく始まります。交渉が行われるワシントンから中継です。 この動画の記事を読む＞ https://news.ntv.co.jp/category/international/f22a5795c3394fe88ecc964a6bfb2001 赤沢経済再生担当相とベッセント財務長官による協議は、財務省で日本時間の2日午前5時半から始まる予定となっています。 日本が重視する自動車関税の見直しに向けて、交渉分野を絞り“具体的な前進”を得られるかが大きな焦点となります。 1回目の協議では、トランプ大統領がアメリカの自動車や農産物が日本で売れていないと不満を示していて、アメリカ側は、それぞれの輸入拡大を求めるものとみられます。 一方、日本政府は輸入車の安全審査の手続きについて、簡略化できる台数を増やす案を検討しているほか、農産物では大豆やトウモロコシの輸入拡大を検討しています。 トランプ氏は交渉について「私は急いでいない。有利な立場にある」と強気の姿勢を示していますが、関税措置によるインフレへの懸念などにより、トランプ政権の支持率が低下していることから、日本政府内には「アメリカ側に焦りが見られる」との見方が出ています。 関税措置の見直しに向け、どの交渉のカードを、どのタイミングで切るのか、交渉の手腕が試されます。 (2025年5月2日放送) ◇メンバーシップ「日テレNEWSクラブ」始まりました 月額290円で所属歴に応じ色が変化しステータスアップしていくバッジ特典や、ライブ配信のチャットで使えるスタンプなどの基本機能が特典となります!! https://www.youtube.com/channel/UCuTAXTexrhetbOe3zgskJBQ/join ◇日本テレビ報道局のSNS X　https://twitter.com/news24ntv TikTok　https://www.tiktok.com/@ntv.news Facebook　https://www.facebook.com/ntvnews24 Instagram　https://www.instagram.com/ntv_news24/?hl=ja ◇【最新ニュース配信中】日テレNEWS https://news.ntv.co.jp/ #日本　#アメリカ　#関税協議　#日テレ　#ニュース source

　U-NEXTは、ドラマ『THE LAST OF US（ラスト オブ アス）シーズン2』（全7話）の日本語吹替版を2025年6月2日（月）より毎週月曜日に1話ずつ配信する。　シーズン2では、前作から5年後を描いたゲーム『The Last of Us Part II』の物語を新たにドラマ化。日本語吹替版では、山寺宏一さん（ジョエル役）、潘めぐみさん（エリー役）、高橋広樹さん（トミー役）がシーズン1から続投。そして、新たに森なな子さん（アビー役）、嶋村侑さん（ディーナ役）、杉田智和さん（ジェシー役）らが参加。シーズン2もゲーム版と同様の声優陣が吹き替えを担当する。　なお、字幕版は現在第3話まで配信中。吹替版配信に先駆けて山寺宏一さん、潘めぐみさんのコメント付きプロモ映像も公開されている。広告.css-vubbuv{-webkit-user-select:none;-moz-user-select:none;-ms-user-select:none;user-select:none;width:1em;height:1em;display:inline-block;fill:currentColor;-webkit-flex-shrink:0;-ms-flex-negative:0;flex-shrink:0;-webkit-transition:fill 200ms cubic-bezier(0.4, 0, 0.2, 1) 0ms;transition:fill 200ms cubic-bezier(0.4, 0, 0.2, 1) 0ms;font-size:1.5rem;}PS5『The...

G-FREAK FACTORYと四星球によるカップリングツアー「ザ・ローカルズ」が8月に開催される。「ザ・ローカルズ」は、群馬を拠点とするG-FREAK FACTORYと徳島を拠点とする四星球がタッグを組み、地元バンドをゲストに迎えるツアー。今回8月3日に大分公演、8月17日に福島公演、8月31日に愛知公演が開催される。ローソンチケットでは5月11日までチケットの先行予約を受付中。2025年8月3日（日）大分県 T.O.P.S Bitts HALL2025年8月17日（日）福島県 club SONIC iwaki2025年8月31日（日）愛知県 豊橋club KNOT この記事の画像（全2件） ...

女の子が"声"でプレイヤーの名前を呼んでくれるし、新キャラクターイラスト（切り替えも可能）実装。でも当時と変わらない遊び心地。相変わらず藤崎さんは一緒に帰ってくれない Source link

2025年5月2日、個人ゲーム開発者のDon Pachi氏は3Dプラモデル作成シミュレーター『Mech Builder 3D』のSteamストアページを開設し、無料デモ版の配布を開始しました。2Dプラモシミュレーター『Mech Builder』の正統続編。今度は3Dでジオラマ制作も可能本作は、2024年7月に配信されて人気を博したプラモデルシミュレーター『Mech Builder』と同じくDon Pachi氏による新作です。前作は2Dでのプラモデル作成でしたが、今作は3Dとなり、より立体的なプラモデル作成を楽しめるようになりました。しかしながらプレイ感覚は前作を踏襲しており、ランナーから各パーツを切り離して、設計図通りに組み立てる……という実際のプラモデル作成に近い体験ができます。パーツを組み立てていくと少しずつ立体的になっていきます。今作は3Dなので、さまざまな視点から作ったプラモを見回すことができます。流行の美少女メカプラモもあります。美プラの胸や股関節を組み立てるときって、ドキドキしませんか？完成したプラモはカラーリングの変更や、関節の角度の変化を自由に行えます。なんでもジオラマも作成できるとのことなので、渾身の1枚を撮影するという遊び方も流行るかもしれません。『Mech Builder 3D』は、PC（Steam）にてデモ版が配信中です。正式版は8月発売予定です。なお、前作『Mech Builder』の姉妹作となる2D美少女プラモデルシミュレーター『Waifu Builder』もPC（Steam）にてデモ版が配布中ですが、こちらは正式版の配信が未定であり『Mech Builder 3D』の方が先にリリースされるのかもしれません。 !function(f,b,e,v,n,t,s){if(f.fbq)return;n=f.fbq=function(){n.callMethod? n.callMethod.apply(n,arguments):n.queue.push(arguments)};if(!f._fbq)f._fbq=n; n.push=n;n.loaded=!0;n.version='2.0';n.queue=;t=b.createElement(e);t.async=!0; t.src=v;s=b.getElementsByTagName(e);s.parentNode.insertBefore(t,s)}(window, document,'script','https://connect.facebook.net/en_US/fbevents.js'); fbq('init', '1665201680438262'); fbq('track', 'PageView'); fbq('track', 'ViewContent'); Source link

　川崎市の住宅から遺体が見つかった事件で、この住宅に住んでいた男性が行方不明になった女性について「自分も心配で捜している」と話していたことが分かりました。 　先月30日、川崎市の住宅で身元不明の遺体が見つかりました。 　この家に住む男性は現在、行方不明になっている岡崎彩咲陽さん（20）の元交際相手で、岡崎さんは行方不明になる前、複数回、この男性からのストーカー被害を警察に相談していました。 　捜査関係者によりますと、岡崎さんが行方不明になった後、警察官に事情を聴かれた男性は「自分も心配で捜している」などと話していたということです。 　警察は引き続き、遺体の身元の確認を進めています。 https://news.tv-asahi.co.jp source

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