そんなモヤモヤ、感じたことありませんか？
実は、「強み」はスキルや実績だけじゃなく、
“自分の中にある無意識の価値”をどう言語化するかがカギなんです。
そしてこの「言語化プロセス」に、ChatGPTはとても心強い味方になってくれます。
今回は、ChatGPTを使って「自分の強み＝らしさ」を言葉にする3ステップをご紹介します！
✅ ステップ①：「過去の体験」から強みのヒントを抽出する
まずは、これまでの出来事や経験から「らしさ」のタネを探してもらいます。
👇 ChatGPTへのプロンプト例：
━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 私の過去のエピソードをいくつか紹介します。 そこから共通する価値観や強みの傾向を分析してください。 【ここに体験エピソードを箇条書きで入力】
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📌 例：
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高校時代、毎朝クラス全員に声をかけていた
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仕事では「丁寧すぎる」と言われることが多い
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困っている人を見ると、つい助けたくなる
💡 小さな出来事にも、あなたの「らしさの片鱗」が必ずあります。
✅ ステップ②：「他人視点のフィードバック」をもらう
次に、ChatGPTに「自分を第三者として見てもらう」ことで、
意外な強みや魅力に気づくきっかけになります。
👇 ChatGPTへのプロンプト例：
━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 以下の内容をもとに、私の強みや個性を“友人の視点”でフィードバックしてください。 親しみやすく、リアルな口調でお願いします。 【自分についての特徴・活動・エピソードなど】
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📌 応用：
上司・後輩・クライアントなど、複数の立場からのフィードバックに切り替えるのも◎💡 第三者視点をシミュレーションできるのが、AIならではの強みです。
✅ ステップ③：「自分らしい言語」でキャッチコピー化
最後に、見えてきた強みや価値観を**“自分らしい言葉”でまとめてもらう**ことで、発信やプロフィールにも使えるフレーズが手に入ります。
👇 ChatGPTへのプロンプト例：
━━━━━━━━━━━━━━━━━━ これまでの情報をもとに、私の強みやらしさを一言キャッチコピーとして表現してください。 noteやXのプロフィールに使えるよう、自然で印象的な言葉にしてください。
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📌 例：
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「人の本音を引き出す聞き上手」
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「日常の違和感を言語化する観察者」
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「見えない想いを、見える言葉にする人」
💡 言語化された瞬間、“なんとなく”が“伝えられる強み”に変わります。
🎯 まとめ：強みは、「ある」けど「見えていない」だけ。
ChatGPTは、✔️ あなたの経験から強みのヒントを抽出して✔️ 客観的にフィードバックをくれて
✔️ 最後には“らしさ”を伝えるキャッチコピーに変えてくれる
つまり、**「強みの言語化トレーナー」**のような存在です。
「自分のことが一番わからない」
そんなときこそ、ChatGPTと一緒に、あなたの“らしさ”を言葉にしてみてください✍️
📌 ハッシュタグ
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