健康やスリムな体形を手に入れるためにカロリー制限を始めたものの、面倒なカロリー計算や食欲の我慢を毎日続けるのがつらくて三日坊主に終わってしまった人は少なくないはず。太り気味のアメリカ人を集めて、1週間のうち3日間だけ摂取カロリーを制限し、残りの4日間は通常の食事ができる「4：3断続的断食」をしてもらったところ、毎日少しずつカロリーを制限するより効果的に減量できたことが報告されました。
Views: 0
ABOUT US
inmobilexion（インモビ）は、動画・ニュース・サイト紹介を中心に、信頼性の高い情報をわかりやすくお届けする情報プラットフォームです。 「in-mobile」×造語の"〜xion"から生まれたインモビは、厳選・接続・導線など多様な意味を内包しながら、次世代の情報体験を提案します。
Contact us: [email protected]
FOLLOW US
© インモビ by inmobilexion.com