心のモヤモヤ解消法、大谷から学べ！

📌 概要
朝の出勤時、どうしても会社に行きたくない気持ちが溢れ出した著者が、ChatGPTに相談するも「行くの辞めなよ」とは言われず、ちょっとした不満を抱えます。その後、同じような悩みを抱える人々に向けて「会社に行きたくないときの対処法」として、2つのポイントを紹介します。1つ目は、ストレスから得られるベネフィットを考えることで、例えば大谷翔平選手のように逆境を乗り越える視点を持つこと。2つ目は、家族や親友との時間を大切にし、仕事以外の人間関係を優先すること。忙しさに流されず、自分の時間を見つけ直そうとする姿勢を示しています。

📖 詳細

会社に行きたくない気持ちの対処法

朝、会社の最寄り駅に近づくと、どうしても会社に行きたくない気持ちが溢れてきました。ChatGPTに相談してみても、やはり「行かなきゃダメ？」という答えが返ってくるばかり。そんな中、会社に行く決意を再確認しつつ、心のもやもやを解消するための方法を調べました。

ストレスのベネフィットを考える

ストレスに対処できる人とそうでない人の違いは、ストレスを乗り越えた先に何が得られるかを考えることです。例えば、大谷翔平選手は肩を怪我した際、「バッティングの練習に集中できる」「普段はできない練習時間を持てる」と前向きに捉えていました。これにより、彼は困難を乗り越える力を得ています。

家族や親友との時間を優先する

なぜ仕事の話から家族に飛ぶのか、不思議に思うかもしれません。しかし、人間関係の優先順位は「家族・親友」＞「友人・恋人」＞「仕事関係」です。仕事に悩むあまり、大切な人々との時間を犠牲にしていないか振り返るのは大切です。最近、友達や家族との時間が減っていることに気づきました。心をリセットするためにも、自分を取り戻す時間を増やす必要があります！

自分の心を大切にし、より充実した毎日を目指していきましょう！

🧭 読みどころ
仕事に行きたくないと感じる瞬間、支えとなるのが「ストレスの意味を見出すこと」と「大切な人との時間を優先すること」✨大谷翔平のエピソードのように、困難を乗り越える視点を持ち、家族や友人との関係を大切にすることで、仕事のストレスが軽減されるかもしれません。気持ちをリセットして、もっと自分を大切にしましょう！💖

💬 編集部メモ

この記事を取り上げた理由は、現代の職場でのストレスに対する具体的な対処法が紹介されている点です。特に印象に残ったのは、大谷翔平選手のエピソード。逆境をチャンスと捉える姿勢が非常に刺激的で、私たちも日常の悩みに対して前向きな視点を持ちたいと感じました。

皆さんも、仕事のストレスを乗り越えるためのヒントや気づきを、ぜひ見つけてみてください！😌

もし転職を考えている方がいれば、こちらの転職紹介ページもぜひ参考にしてくださいね。