年間350万円貯蓄！驚きの節約術7選

【貯金の秘訣】誰でも得する節約術

こんにちは！今回は、年間350万円を貯蓄している我が家の「ドケチな節約術」を7つご紹介します。少しでも「貯金」に関心がある方はぜひ参考にしてくださいね。

1. 水筒を持ち歩く

1日に必要な水分摂取量（約1,000〜1,500cc）を外で購入すると、月4500円、年間5万4000円のコストがかかることがあります。一方、水道水を使い水筒で麦茶を作れば、年間7300円程度。3年間続ければ14万100円の差が生まれます。

豆知識： お気に入りの水筒を持つことで、節約は無理なく続けられます。

2. お菓子は最小限に

2人以上世帯の年間お菓子購入額は約8万円。糖分や塩分の過剰摂取は健康に悪影響を及ぼし、結果的に医療費がかさむ原因にも。冷凍フルーツを代替することで、健康を保ちながら節約効果も得られます。

豆知識： お菓子には強い依存性があり、無理に遠ざけないで、代替品を取り入れると良いです。

3. 薬はジェネリックを利用

新薬よりも安価なジェネリック医薬品を使うことで、年間数万円が節約可能。例えば、糖尿病の薬で差額が1万円以上になることも。薬の選択は医師に相談して、ジェネリックを希望するだけでOKです。

関連リンク：

• 厚生労働省：ジェネリック医薬品について

4. 公共の図書館をフル活用

図書館であれば、本を無料で借りることが可能。電子図書館も利用すれば、24時間いつでもアクセスでき、知識を増やすことができます。

豆知識： 500円で買える本も、図書館に行けば無料。家計も助かりますね。

5. メルカリで買う・売る

メルカリで安く本を購入し、読み終えたらすぐに売ることで、実質的に大きな節約が可能。読書好きには本を安価に楽しむ良い機会です。

豆知識： 「買ったらすぐに手放す」意識が重要です。

6. ウォーキングする

交通費を節約できる上に、セロトニンが分泌されてメンタルにも良い影響を与えます。健康を維持することで、長期的には医療費削減にもつながります。

豆知識： ウォーキングはただの運動ではなく、精神的な安定にも寄与するのです。

7. 試供品はすぐ使い切る

試供品はもらったその日に使うことが無駄をなくすポイント。使わずに放置すると、いつの間にか古くなり、無駄になります。

豆知識： 試供品はその時が一番の価値。無駄なく使い切ることが大切です。

以上が、我が家が実践している7つの節約術です。些細なことでも、積み重ねることで大きな貯金につながります。2025年問題を意識しながら、今日からでもできる節約生活を始めましょう。詳しい情報が知りたい方はぜひコメントしてくださいね！

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