小芝風花、暑さでも布必須！寝る時の秘訣とは？

🔸 ざっくり内容：
女優の小芝風花さん（28歳）が、9月18日に放送された「ぐるぐるナインティナイン」の中で、自身の生活習慣について語りました。特に、寝る際に必ず布を欠かせないという独特のこだわりを明かしました。

小芝さんは、暑い日でも寝る時に胸のあたりに布がないと気持ち悪く感じるとのことで、ソファ横には常にブランケットや毛布を用意しているそうです。これは、彼女がソファで昼寝をすることが大好きだからだと語り、生活を豊かにするためのアイテムとして自らの習慣を紹介しました。

このエピソードは、日常生活における小さなこだわりが、心地よい空間を作るために重要であることを示しています。彼女のように、自分にとって快適な生活環境を整えることは、多くの人にとっても大切なポイントかもしれません。

🧠 編集部の見解：
小芝風花さんの発言、特に「寝る時に布がないと気持ち悪い」というところ、共感する人も多いのではないでしょうか。私も、少し寒いと感じることがあると、ついつい布団をかぶりたくなっちゃいます。布の感触って、安心感をもたらしてくれる気がしますよね。

彼女がソファでの昼寝を好むというのも、実は最近のライフスタイルの変化を象徴しているのかもしれません。リモートワークが普及したことで、家でリラックスできる環境を整えることが当たり前になってきました。ソファやブランケットを活用して、快適に過ごす空間を作ることって、心身の健康にも繋がる気がします。

ちなみに、布に包まれることの心理的効果は「スエーデンの研究」でも言及されています。温かい布に包まれることで、体がリラックスし、ストレスが軽減されるというものです。身近なもので心を癒やす小芝風花さんの感覚、実は科学的にも裏付けがあるわけですね。

このような日常の小さな習慣や好みが、どれだけ大切か気づかせてくれるエピソードだと思います。自分の居心地の良い空間を作ること、忘れずにいたいですね。

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