ダリとエジソンの創造的睡眠法とは？

📌 ニュース：
サルバドール・ダリとトーマス・エジソンは、創造性を高めるために独特な睡眠法を実践していました。研究によると、深い睡眠に入る直前に目を覚ますと、創造性が向上することが証明されました。

具体的には、彼らはスプーンやボールを手に持ち、眠りに就き、落ちる音で起床する方法を使っていました。この睡眠法はノンレム睡眠の初期段階であるN1に即座に起きることが重要であり、参加者の83%が隠されたルールを発見したとされます。

研究チームはこの方法が斬新な発想を促す可能性があると結論付けており、創造的なアイデアを求める人には仮眠を推奨しています。

• この記事のポイントを以下のようにまとめました。

  1. ダリとエジソンの睡眠法 💤🎨

  サルバドール・ダリやトーマス・エジソンは、創造性を高めるために特別な睡眠法を実践していました。彼らは、スプーンやボールを手に持って仮眠し、それが落ちた音で目を覚ますという方法です。この方法は、深い睡眠の初期段階で目覚めることが狙いなのです。

  2. 創造性の向上が実証 🔬✨

  フランス・パリの脳研究所の研究によると、無意識状態から目覚めた瞬間、創造性が高まることが分かりました。健康な被験者を用いた実験では、ノンレム睡眠の最初の段階（N1）で目を覚ました人は、隠しルールを見つける確率が83%にも達しました。

  3. N1睡眠の重要性 🧠💡

  N1睡眠は、意識が残っている状態で、奇妙な連想や斬新な発想を与えてくれる可能性があります。今後もN1睡眠がもたらす効果について、さらに研究が進められる予定です。クリエイティブな発想を求める人には、ダリやエジソンの方法を試す価値がありそうです。