ケガ治療中は飲酒NG！5つの科学理由

📌 ニュース：

ケガの治療中は「ケガの治療中は「飲酒すべきでない」理由が5つあります。

1. 免疫機能の妨害
   アルコールは免疫細胞の働きを阻害し、修復が遅れる。

2. 筋肉の再生阻害
   飲酒により筋タンパク質合成が抑制され、筋肉の回復が遅れる。

3. 骨・靭帯・腱の回復遅延
   アルコール摂取で治癒シグナルが妨げられ、回復が進まない。

4. ホルモンバランスの乱れ
   回復に必要なホルモンの分泌が減少し、再生力が落ちる。

5. 再受傷リスクの増加
   飲酒はバランス感覚を悪化させ、再びケガをする危険が高まる。

つまり、ケガの回復には「飲まない選択」が重要です。

• ケガの治療中に飲酒を控えるべき理由を3つ、分かりやすくまとめました。🍷❌

  1. 免疫機能の低下
     飲酒は免疫機能を妨げ、傷の回復を遅らせる原因になります。特に大量飲酒は、免疫の働きを数日間低下させ、感染リスクも高めます。🏥

  2. 筋肉の再生阻害
     アルコールを摂取すると、筋肉を修復するために必要な「筋タンパク質合成」が抑制されます。これにより、筋肉の弱さや痛みが長引き、再受傷のリスクも増えます。💪

  3. ホルモンバランスの乱れ
     アルコールは筋肉の修復に関与するホルモンの分泌を減少させ、体が回復モードに入ることを妨げます。ストレスホルモンも増加し、さらに回復が遅れる可能性があります。⚖️

  ケガを早く治すためには、飲酒を控えることが重要です！