まったく同じ状況でも「毎日最高と思う人」と「毎日最悪と思う人」、たった1つの違いとは？ – STOIC人生の教科書ストイシズム

いまシリコンバレーをはじめ、世界で「ストイシズム」の教えが爆発的に広がっている。日本でも、ストイックな生き方が身につく『STOIC 人生の教科書ストイシズム』（ブリタニー・ポラット著、花塚恵訳）がついに刊行。佐藤優氏が「大きな理想を獲得するには禁欲が必要だ。この逆説の神髄をつかんだ者が勝利する」と評する一冊だ。同書の刊行に寄せて、ライターの小川晶子さんに寄稿いただいた。（ダイヤモンド社書籍編集局）

Photo: Adobe Stock

忙しいときは「暇」を求めるが……

　仕事の予定が詰まっていて忙しく、他にやりたいことをする暇がない。そんなときは「これが終わったら、しばらくは依頼を断ってでも羽を伸ばすぞ」と思う。

　ひと段落したら今度こそは本の整理をする。優雅にお茶でもしに行く。やりたい勉強もある。

　ところが、ひと段落以降、仕事のない時期が続くと焦る。仕事がしたい。私は仕事がなければただのグータラなできそこないだ。家事もできなければ、遊ぶ能力もさほどない。

　仕事をください！

　誰にというわけではないが、強いて言うなら神さまにお願いする心境になるのである。

　普段は「時間がない、時間がない」と言い、暇をくれとお願いしているくせに、いざ暇をもらえたら「仕事をくれ」と言うのだから神さまも困るだろう。

　ローマ皇帝であり、ストア哲学者でもあったマルクス・アウレリウスは、いま持っているものに目を向けて感謝せよと説いている。

もしそれがなかったとしたら？

　病気になったときに、「元気になりさえすれば贅沢は言わない。どうか健康にならせてください」と祈ったことのある人は少なくないだろう。

　私たちは、本当はすごいものをたくさん持っている。

　仕事、能力、健康、家族、友人、趣味、住む場所や地域のつながり、コミュニティ、相談できる人、などなど。

　そうしたものに慣れてしまうと、つい当たり前のように感じてしまう。でも、もしそれがなかったら？ 「〇〇をください！」と心から望むものが数多くあるはずだ。

「何に目を向けるか」で人生は大きく変わる

　手にしているものは同じでも、いまあるものに目を向けられる人は「毎日幸せだな」と感じる一方で、ないものにばかり目を向けていると「毎日最悪だ」と感じてしまうかもしれない。

　足りないものに目を向けて「もっと、もっと」と言う前に、いまあるものに感謝をすることは、自らを幸せにするために不可欠なのだ。

　仕事があるときは仕事に感謝をし、暇があるときは暇に感謝をする。実際、どちらもありがたいものに間違いない。

　そうやって、感謝しながら日々を過ごせる人は幸福だと思う。

（本原稿は、ブリタニー・ポラット著『STOIC 人生の教科書ストイシズム』〈花塚恵訳〉に関連した書き下ろし記事です）

---

『STOIC 人生の教科書ストイシズム』とは？

いま、世界で爆発的に広がっている、鋼のメンタルをつくる教え「ストイシズム」！

2000年、語り継がれてきた生きていくうえでもっとも大切な知恵とは？

ただ読むためでなく、ストイックな生き方を身につけるための実践哲学の至高の書、ついに日本上陸！

本書の内容

INTRODUCTION 「毎日1つずつ」成長する
■PART 1　ストイシズムとは何か？
■PART 2　ストイックに生きる
第1章　心の声に耳を傾ける
・1日目：心をひらく
・2日目：真実を求める
・3日目：静かな勇気を発揮する……など
第2章　受け入れる
・31日目：いまを手に入れる
・32日目：悩みを捨て去る
・33日目：反応をコントロールする……など
第3章　美徳とともに生きる
・61日目：美徳を実践する
・62日目：生きるための技術
・63日目：よい人間になる……など