🧠 概要：
記事の概要と要約を以下に示します。
概要
この記事は、AI画像生成ツールを利用して「水に濡れた洋服を着た日本人女性」をリアルに描く方法を紹介しています。プロンプトを作成する際の実践的な手順を3ステップで解説しており、具体的なプロンプトの例や出力結果も掲載し、読者が同様の作品を生成できるようフォローアップしています。
要約（箇条書き）
- テーマ紹介: リアルな美女の再現がAI画像生成で注目。
- STEP1: ChatGPTを使ってざっくりしたプロンプトを考案。
- 例: 「20代の日本人女性、蒸気のこもったバスルームでしゃがむ。」
- STEP2: シーンの詳細を追加。
- 例: 髪型や衣装、視線の調整。
- STEP3: ライティングや構図を追い込んで、リアリティを追求。
- 例: 自然光の反射、脚のポーズ。
- 生成結果: 各ステップで作成した画像のフィードバックと改善点。
- 応用プロンプトの提案: 様々なシチュエーションやポージングのプロンプト10選。
- 結び: AI画像生成のテクニックを今後もシェアすることを予告。
この要約をもとに、AIを利用した画像生成の方法を学ぶことができます。
はじめに（テーマ紹介）
こんにちは、かわきです。
最近AI画像界隈ではリアルな美女を再現することが流行っています。
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今回は、imageFX、MidjourneyなどのAI画像ツールを使って、「水に濡れた洋服を着た日本人女性」をリアルに描くためのプロンプト設計を3ステップで紹介します。
この記事は以下の流れで進みます。
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STEP1：ChatGPTにざっくりしたプロンプトを考えさせてみる
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STEP2：シーンやキャラのディテールを追加する
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STEP3：光・構図・質感など世界観を追い込む
STEP1：まずはざっくり生成してみる
プロンプト（和訳）：
20代の日本人女性の全身ポートレート。やや明るい蒸気のこもったバスルームでしゃがみ込み、穏やかな表情でカメラを見つめている。口はわずかに開いている（舌は見えない）。バランスの取れた自然な顔立ちで、大きな瞳と前髪のあるミディアム丈のストレート黒髪。湿気で少し濡れた白いルーズシャツを着用。シャツと肌にやわらかく光が反射し、リアルで自然な質感。雰囲気は穏やかで落ち着き、フォトリアルでファッション・ライフスタイル向き。
Prompt:
A full-body portrait of a Japanese woman in her 20s, squatting and looking at the camera with a calm expression in a slightly bright, steamy bathroom. Her mouth is slightly open (no tongue showing). She has a natural, balanced face with large eyes and medium-length straight black hair with bangs. She is wearing a loose white shirt that is slightly damp from the humid air. Light softly reflects on the shirt and her skin, creating a realistic and natural texture. The atmosphere is gentle, calm, and photorealistic — ideal for a fashion or lifestyle portrait.
生成してみると…
女性の表情はやや硬めだが、全体的な空気感や衣服の湿った質感がよく再現されている。
改善の余地
髪型や視線の明確さ、衣装の種類などをさらに指定してみます。
STEP2：動作や舞台設定を追加する
プロンプト（和訳）：
20代の日本人女性の全身ポートレート。やや明るい蒸気のこもったバスルームで、しゃがんでカメラを正面から見つめる穏やかな表情。口はわずかに開いている（舌は見えない）。大きな瞳、バランスの取れた自然な顔立ち、きれいに結ばれたポニーテールと前髪。白いルーズシャツとマットな不透明の黒タイツを着用。姿勢は自然で、身体と視線が正面に向いている。光はやわらかく、肌と湿ったシャツにやさしく反射。フォトリアルでファッション志向、自然な雰囲気。
Prompt:
A full-body portrait of a Japanese woman in her 20s, squatting and facing the camera directly with a calm expression in a slightly bright, steamy bathroom. Her mouth is slightly open (no tongue visible). She has large eyes, a natural and balanced face, and straight black hair tied up in a neat ponytail with bangs. She is wearing a loose white shirt and opaque black tights that fully cover her legs. The black tights are matte and non-sheer. Her posture is natural, with her body and gaze directed toward the viewer. The lighting is soft and diffused, reflecting gently on her skin and damp shirt. The image is photorealistic, high detail, and fashion-oriented with a natural atmosphere.
生成してみると…
髪型や衣装に統一感が生まれ、視線の力も増した印象。タイツの質感もマットで自然に表現されている。
改善の余地
座る動作や構図のバリエーション、視線・足元のニュアンスを追加して、さらにリアリティを追求します。
STEP3：リアリティと完成度を高める
プロンプト（和訳）：
20代の日本人女性の全身ポートレート。やや明るい蒸気のこもったバスルームで椅子に座り、正面を向いている。穏やかな表情で、口はわずかに開いている（舌は見えない）。前髪付きの黒いストレートヘアをポニーテールにしている。白いルーズシャツと不透明の黒タイツを着用。足を曲げて椅子の縁に乗せ、黒タイツ越しに足裏が見える姿勢。空気感はやわらかく、リアルな自然光が湿度ある空間に反射している。スタイルはフォトリアルでディテール重視、ファッション志向。
Prompt:
A full-body portrait of a Japanese woman in her 20s, sitting on a chair and facing the camera directly in a slightly bright, steamy bathroom. She has a calm expression, with her mouth slightly open (no tongue visible). Her straight black hair is tied in a clean ponytail with soft bangs. She is wearing a loose white shirt and opaque black tights. She sits in a relaxed pose with her legs bent and her feet resting on the edge of the chair or slightly raised, showing the soles of her feet (covered in black tights) toward the viewer. The atmosphere is soft, realistic, and naturally lit, with subtle reflections from the damp environment. The style is photorealistic and fashion-oriented, with high attention to detail.
生成してみると…
満足のいく画像が出来上がりました。
まとめ：そのまま使える応用プロンプト10選
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座ったポーズで見上げる視線（黒タイツ）
A Japanese woman in her 20s, sitting and looking up at the camera in a humid bathroom, wearing black opaque tights and a loose white shirt. -
立ちポーズで振り返る構図
A Japanese woman standing and turning back toward the camera in a steamy bathroom, wearing a white damp shirt and black tights. -
片膝立ちで窓の外を見つめる
A Japanese woman kneeling with one knee up, gazing out of a foggy window in a steamy bathroom. -
髪をタオルで拭いているシーン
A Japanese woman drying her hair with a towel in a steamy, naturally lit bathroom, wearing a white shirt. -
鏡越しのポートレート
A Japanese woman’s reflection in a bathroom mirror, wearing a white shirt and black tights in a soft steamy atmosphere. -
足元にフォーカスした構図
A detailed close-up of black opaque tights on a Japanese woman’s feet, sitting on a wet tile floor. -
シャツの前を少し開けたシーン
A Japanese woman wearing a damp white shirt slightly open at the front, standing in afoggy bathroom. -
シャワーを終えて髪が濡れている姿
A Japanese woman with wet hair after a shower, in a humid bathroom, wearing a loose white shirt and black tights. -
スツールに腰かける自然な姿
A Japanese woman casually sitting on a stool in a slightly bright, foggy bathroom, wearing black tights and a white shirt. -
背中越しに振り返る構図（やわらかい逆光）
A Japanese woman seen from behind, turning her head back toward the camera in soft backlight, steamy bathroom setting.
おわりに
最後まで記事をご覧いただきありがとうございます。
今回の記事では、「水に濡れた洋服を着た日本人女性」をテーマにAI画像を生成し、そのプロンプトの進化を3ステップで紹介しました。
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次回も、AI画像生成やプロンプト設計のアイデアをシェアしていきます。
それではまた、次回の記事でお会いしましょう。
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