1: マラビロク(東京都) [US] 2023/03/29(水) 19:11:16.05 ID:p+DOsPX/0● BE:421685208-2BP(4000)
1週間に1、2日でも8000歩以上歩く人は、歩かない人に比べて死亡率が十数％低下する――。京都大などのチームは29日、こんな研究結果を発表した。習慣的に8000歩以上歩く人の死亡率が低下することは知られていたが、この研究は頻度に着目。週に数日だけでも、全体的な死亡リスクや、心臓・血管系の病気による死亡率が低減する傾向がみられたという。
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🧠 編集部の感想：
この研究結果は、日常的な運動の重要性を再確認させてくれますね。忙しい日々の中でも、少しの運動を意識するだけで健康に大きな影響を与えるとは驚きです。生活習慣の見直しを促す良い機会だと思います。
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