「TikTok流行中！口ふさぎ寝の危険性」

📌 ニュース：
最近、TikTokで「マウステーピング」が流行中ですが、専門家はその危険性を警告しています。

この方法は、鼻呼吸を促すために口をテープでふさぐもので、いびきや口の渇きが改善されるという声がありますが、実際のメリットは限定的です。

カナダの研究では、過去の関連研究の多くが有効性を示さず、窒息リスクも指摘されています。特に、元々鼻が詰まっている人には危険です。

専門家は、睡眠の悩みがある場合は信頼できる情報源に相談することを勧めています。SNSのトレンドに流されず、最適な対策を見つけましょう。

• この記事のポイントを3つご紹介します！✨

  1. 流行の背景
     TikTokで「マウステーピング」が流行中ですが、若者がいびきの減少や健康改善を期待して口をテープでふさぐことが増えています。しかし、これには多くのリスクがあると専門家は警告しています。❗️

  2. メリットとリスク
     専門家によると、マウステーピングの実際の効果はごくわずかであり、特に呼吸器に問題を抱えている場合は窒息の危険があるとのことです。🚫

  3. 専門家への相談を推奨
     睡眠に関する不安がある場合は、信頼できる専門家に相談することが最も重要です。SNSの情報に踊らされず、正しい知識を得て自分の健康を守ることが大切です。🩺💡

  健康第一でいきましょう！