「飲み物の温度」ががんリスクに影響!?

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飲み物の温度と発がんリスク

熱い紅茶やコーヒーは心地よいですが、実は健康に影響を及ぼします。特に65℃以上の飲み物は、食道がんのリスクを高める可能性があります。国際がん研究機関（IARC）はこれを2016年に発表しました。

南米の調査では、70℃のハーブ飲料を多く飲む人々に食道がんが増える傾向が見られました。今年のイギリスの研究でも、非常に熱い飲み物を毎日8杯以上飲む人は、食道がんのリスクが6倍になることが確認されました。

リスクを軽減するためには、飲み物を少し冷ますか、小さく一口飲むことが推奨されます。注意深く楽しむことで、健康への影響を避けることができます。

• この記事のポイントをまとめました！😊

  1. 熱すぎる飲み物は危険 🔥
     65℃以上の「非常に熱い飲み物」は、食道がんのリスクを高めるとされています。国際がん研究機関（IARC）でも、これを発がん性の一因と認定しています。

  2. 飲み方が影響する 🥤
     飲む量や飲み方ががんのリスクに影響を与えます。特に一度に大量に飲むことが、食道への熱損傷を引き起こす可能性が高いです。

  3. 安全な飲み方のコツ ⏳
     飲み物を少し冷ましてから楽しむことが重要です。かき混ぜたり、冷たい水やミルクを加えたりすると、温度を下げることができます。

  このように、飲み物の温度には注意が必要です。健康を考慮しながら、温かい飲み物を楽しんでくださいね！✨