「静寂がもたらす不快感、科学が解明！」

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静寂が不快をもたらすことがあると、専門家が指摘しています。現代人は音に慣れ過ぎて、静けさに不安を感じる場合も。

カリフォルニア州立大学のフランシーヌ・トーダー氏は、「外音からの逃避が難しく、静寂が不快感を引き起こす」と述べています。

2014年の実験では、被験者の67％が静寂に耐えられず、自らに電気ショックを与える選択をしました。これは、現代人が外部刺激を求める傾向があることを示しています。

一方で、静寂は脳に良い影響も与えるとされ、リラックスを促進する可能性があります。トーダー氏は、静寂を受け入れることで創造性が高まるとも言及しています。

• この記事のポイントを以下のようにまとめました。

  1. 静寂は必ずしも快適ではない 🧘‍♀️
     一部の人々は、静かな環境にいると不安や恐怖を感じることがあります。現代は外部からの感覚刺激に慣れているため、静寂が不快に感じることがあるのです。

  2. 外的刺激を避ける傾向 ⚡
     研究では、静かに考えるという状況に置かれた人々が、外部刺激がない状態を避けるために自らに刺激を与えたことが示されています。これは、静寂に対する不快感が影響していると考えられます。

  3. 静寂の受け入れが創造性を高める 🌿
     心理学者は、静寂を受け入れ、意識を内面に向けることで、気づきや平穏を得られると述べています。リラックスし、静寂を楽しむことで、日常生活においても心を落ち着けることができるでしょう。