「運動不足深刻化！日本人の習慣とは？」

📌 ニュース：
ファーストイノベーションが運営する「SES Plus」は、2025年の日本人の運動習慣ランキングを発表しました。

調査によると、最も多い回答は「特に運動していない」で、運動不足が依然課題であることが浮き彫りに。次いで「家でトレーニング」（35票）や「ウォーキング」（30票）が続き、ジムに通う人は少数派となっています。

若い女性は美容や健康を意識して家トレやヨガを好む傾向があり、30〜40代の男性は二極化が進んでいます。50代以上ではウォーキングをする人も見受けられます。この結果から、健康意識と実際の行動のギャップがある一方で、運動を生活に取り入れる人も増加中との分析がされています。

• 以下のポイントが挙げられます。

  1. 運動していない人が多数 🏃‍♂️
     　調査の結果、最も多かった回答は「特に運動していない」で、運動不足が問題視されています。

  2. 自宅での運動が人気 🏠
     　2位は「家でトレーニング」、3位は「ランニング・ウォーキング」で、YouTubeやアプリを活用して自宅で運動をする人が増えています。

  3. 世代別に異なる運動傾向 👥
     　20〜30代女性は美容や健康を意識した運動を好み、30〜40代男性は運動不足が進んでいる一方で、50代以上では軽い運動を続ける人もいます。