🔸内容：
自分らしい方法で前進することの大切さ
こんにちは、にここです。今日は、自己否定から抜け出すための考え方についてお話しします。「続けられない自分」は決して欠点ではなく、ただ自分に合ったやり方を見つけていないだけです。
日常生活や仕事において、私たちは新しい目標を掲げることがよくあります。ダイエットや読書など、意気込んで始めるものの、途中で挫折を感じることも少なくありません。私自身、医療の仕事では職場を何度も変えており、続けられない自分を責める日々が続いています。
そんな時、コーチングの専門家と話す機会がありました。コーチングとは、相手が自分の力で課題を解決できるようにサポートする手法です。その中で、私が「続けられない」と感じる原因を探る過程で「自分の可能性を広げたいからこそ、次々と新しい挑戦に移っているのではないか」と気づかされました。
この発見によって、私の考え方は大きく変わりました。「続けることが正なのか？」と問い直すことで、自分に合ったやり方を見つけることの重要性に気付きました。
例えば、いろんな経験を通じて得た知識を掛け合わせ、新しいものを生み出すことが「自分らしさ」につながります。大事なのは、周りの期待や自己過去に縛られず、「今の自分」がどう生きたいかを大切にすることです。
みなさんも、自分を責めるのをやめて、ただ「やり方が合っていなかった」かもしれないという視点を持ってみてください。人と違うことを恐れず、「私はこのままでいい」と自信を持って自己肯定感を高めましょう。
「続けられない私」も「飽きっぽい私」も、私を形成する一部なのです。大谷翔平選手が言うように、「自分が納得できるかどうか」が一番大切です。
今回のテーマは、自己理解と自己肯定を促すものであり、これからのあなた自身の生き方に少しでも役立てていただければ幸いです。では、またお会いしましょう！
🧠 編集部の見解：
このブログ記事は、「続けられない自分はダメではない」というテーマを中心に、自分のライフスタイルや仕事に対する自己理解を深める重要性について語っていますね。筆者は自身の経験を通じて、「続けられない自分」を責めるのではなく、それが自分に合ったやり方ではなかっただけだと気づいた瞬間の感動をシェアしています。
多くの人が挫折感を抱える瞬間があると思います。特に、仕事やダイエット、習慣化といった面で「続けられない自分」を感じることは本当によくあります。このような感情は、私たちが社会で成功するために「続けることが大事」と教育されているからかもしれません。しかし、この記事のように「そのやり方が合っていなかった」と視点を変えることで、自己肯定感を高められるかもしれません。
関連事例としては、マルチタスクが苦手な人が一つのことに集中することで、逆に効率よく結果を出すことができるという話もあります。最近の心理学の研究では、脳は様々なタスクを同時に行うことに向いていないとされており、特定の事に集中することで質の高い仕事ができるということが示されています。
社会的な影響としては、「続けることが美徳」という価値観が広がることで、自己否定やメンタルヘルスの問題が深刻化することが懸念されています。しかし、この記事のように、自分を受け入れる姿勢を持つことで、個々の個性ややり方を大事にする社会が形成されることも期待できます。
最後に、言葉の重みを感じさせてくれた大谷選手の言葉「自分が納得できるかどうかが一番大事」というメッセージは、多くの人にとって励みになると思います。自分の生き方や進む道を見つけるためには、まず自分自身を信じることが大切ですね。この記事が多くの人に勇気を与えるきっかけになれば嬉しいです。
- キーワード: 自分らしさ
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