「給料日前の節約料理5日間！」

【節約ルーティン】給料日前の節約強化週間！

この動画では、給料日前の5日間を在庫食材で工夫して過ごす節約ルーティンが紹介されています。動画の主は、夫婦と2人の子どもがいる家庭で、無駄遣いを避けながらも豊かな食生活を心掛けています。

5日間の食事計画

1. オーバーナイトオーツ: 基本の分量は以下の通り。

   • オートミール 40g
   • 豆乳 100g
   • 牛乳 50cc
   • 砂糖（甘味料）お好み
   • ココアパウダー（お好み）
   • トッピング（コーンフレークなど）

   前日の夜に全てを混ぜて冷蔵庫で Chill。朝は手間いらずです！

2. イカリングの利用: 冷凍庫からイカリングを取り出し、特別な調理もなくシンプルに楽しむ。

3. アレンジご飯: 昨日の残り物を使って、新しい料理にアレンジ。色々な食材を混ぜることで飽きが来ない食事を提供。

4. 焼きそばパン: 冷凍の焼きそばをパンに挟んで朝食。子どもが食べやすいように工夫。

5. 冷麺: 冷やしうどんをさらに涼しくするために氷を入れて、楽しい食事タイムを。

これにより、食材を無駄にすることなく、家計も助かる素晴らしいルーティンです！

補足情報と豆知識

• 冷凍食品の活用: 冷凍食品は食材を長持ちさせるだけでなく、調理の手間を省くための強い味方です。特に、冷凍のイカやハンバーグはそのまま使えて便利です。

• 時短料理: 子育て中の家庭では、時短料理や簡単なレシピが特に重宝します。例えば、煮込み料理や一皿料理は、まとめて作り置きできるのでおすすめです。

• 早起きのメリット: 早く起きることで、朝のリズムが整い、子どもたちも規則正しい生活を身につけやすくなります。

ご視聴のお願い

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家族みんなで楽しく、そして賢く食生活を楽しんでいきたいですね！

• キーワード: 節約