「窓の外を眺めるメリットとは？」

🔸 ざっくり内容：

生産性を高めるための新しいアプローチ

カースティ・フルス氏は、モチベーショナル・スピーカーであり、『Don’t Swear at Work: The Rule Breakers’ Guide to Workplace Brilliance』の著者です。彼女は、仕事の生産性を高めるためには、意外にも「ぼんやりと窓の外を見る」ことが重要であると述べています。この行為が、楽しさや創造性を引き出す手助けをするのだと言います。

ぼんやりすることの重要性

フルス氏は「人々は思考の大切さを認識しなくなっている」と指摘し、意識的に脳を休めることが、問題解決には必要不可欠であると説明します。彼女の見解では、脳は「スノードーム」のように、静けさをもたらすことで新しいアイデアが浮かびやすくなります。

フルス氏の背景

フルス氏は20代で自身のマーケティング会社を立ち上げましたが、心身の健康への影響を受けた経験から、職場環境や人間の感情について深く学び直しました。現在は、LinkedInやSpotifyなどの大企業で、自信を高める職場づくりの指導を行っています。

生産性向上のための具体的アドバイス

1. 感情を無視しない: フルス氏は、従業員の感情を歓迎しない職場環境が多いことを指摘し、感情が判断に大きく影響することを強調しています。

2. 自分にとっての「遊び」を見つける: 遊びは成長に必要な要素であり、子供時代の趣味を仕事に結びつけることが生産性を高めると述べています。

3. 思考の最高の場所を探る: 自分が最も集中できる環境を見つけることが重要であり、フルス氏はシャワーがその最適な場所と多くの人が考えていると付け加えています。

結論

働き方において、忙しさやタスクに追われるのではなく、思考の質を高めることが求められています。フルス氏のアドバイスを実践することで、仕事環境を改善し、より創造的で生産的な時間を持つことが可能になるでしょう。

🧠 編集部の見解：
この記事では、カースティ・フルス氏による「ぼんやりすることの重要性」が語られています。生産性を上げるためには、脳をリフレッシュさせることが大切で、無意識の状態で新たなアイデアが浮かびやすくなると言われています。ここで紹介された「スノードーム」の比喩が印象的ですね。

フルス氏自身の経験から、過度なプレッシャーや成功への衝動が心身に負担をかけた反省を語ることで、多くの現代のビジネスパーソンが抱える「燃え尽き症候群」や「ガールボス」像への疑問を投げかけています。この点は、特にミレニアル世代やジェネレーションZに共感されるかもしれません。

### 社会的影響と豆知識

最近の研究でも、仕事の生産性向上にはメンタルヘルスの充実が欠かせないとされています。例えば、アメリカの企業では、労働者のメンタルヘルス支援を導入するところが増えてきました。また、「遊び」の重要性が再評価され、企業文化の中に「遊び心」を取り入れることが新たなトレンドになっています。

おまけに、オフィスに植物を置くことでストレスが軽減されるというデータもあるんです。ある調査によると、緑がある環境での作業者の生産性は、そうでない環境の約15%向上したという結果も出ています。

「ぼんやりする」ことが生産性を上げる？ ちょっと意外だけど、心に余裕を持つことが、よりクリエイティブな成果につながるかもしれませんね。

• キーワード: 創造性

  この内容は、仕事の生産性を上げるために創造性を活かす重要性を強調しています。カースティ・フルス氏が提唱する、ぼんやりすることや自分の感情を無視しないこと、さらには「遊び」を見つけることが、創造的な発想を生む鍵であることが示されています。