🔸内容：
副業における目標設定の再考
副業を始める際、目標を立てても達成できずに挫折することが多いと述べる筆者は、最終的に「目標は忘れた方が良いのでは？」という結論に達しました。彼は、発達障害のADHDとASDを抱えており、その影響で目標を意識しすぎると焦りや不安が増し、行動が空回りすることが多かったのです。このような状況を打破するために、目の前の行動に集中し、「1日1記事」投稿することにフォーカスしました。この結果、徐々に成果が出始め、目標にとらわれずに進むことの重要性に気づいたのです。
目標設定の弊害
目標に縛られていると、「まだできていない」自分を意識しがちです。毎日の進捗を気にすると、自己否定が強まり、モチベーションが下がってしまいます。こうした状態から抜け出すために筆者は、「目標を手放す」ことに挑戦しました。
継続する力の重要性
目の前の行動を重視することで、小さな達成感が積み重なり、結果的に大きな目標へ近づくことができると考えました。目標は「行動の方向性を決めるもの」として捉え、具体的にはフォーカスを「毎日投稿」に置くと、精神的な負担が軽くなりました。
キーポイント：目標は忘れるために立てる
目標を立てたら「忘れる」というアプローチが功を奏しました。この考え方が習慣化へとつながり、気づかぬうちに目標に近づくようになったのです。継続することが成功につながるという彼の体験は、多くの副業に挑戦する人々にとって励みになるでしょう。
最終的に、目の前で行動を続けることが、心の安定をもたらし、成功に近づける一番の近道であると筆者は強調しています。
🧠 編集部の見解：
この記事は、目標設定に対する筆者の考察や体験を通じて、特に「目標を忘れること」の重要性について述べていますね。筆者のADHDやASDの特性から来る挑戦が、より多くの人に共感を呼ぶ部分だと思います。
### 感想
筆者のように、目標に縛られて苦しむ人は多い気がします。「早く結果を出さなきゃ」というプレッシャー、その結果生まれる自己否定感。実は、これが多くの人の創造性や努力を妨げているんでしょう。筆者の「目の前のことに集中する」という方法は、シンプルで効果的ですね。
### 関連事例
実際、企業における「成果主義」が逆効果をもたらし、社員のモチベーションを下げるケースも見受けられます。オランダのある企業は、目標を持たずに「プロセス」にフォーカスした結果、社員の満足度や業績が向上したと報告されています。このように目標を手放すことが、意外にも良い結果を生むことがあるんですね。
### 社会的影響
社会全体が成功や成果を強調する中で、自己肯定感やメンタルヘルスの重要性がますます叫ばれています。特に若い世代は、SNSやメディアの影響で比較に苦しみがち。筆者のように「目標を忘れる」視点は、新たなメンタルヘルスへのアプローチとして普及する可能性があります。
### 豆知識
ちなみに、心理学では「マインドフルネス」という概念があり、これは今この瞬間に意識を集中させるトレーニング法です。筆者の体験と非常に合致した考え方です。
目標にとらわれすぎず、柔軟な心構えで日々を過ごすことが、実は成功への近道かもしれませんね。筆者のように、まずは一歩を踏み出してみる勇気が大切だと思います！
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キーワード
継続
この内容は、目標にとらわれずに日々の行動を続けることの重要性について述べています。継続することで小さな成果が積み重なり、最終的には大きな目標に近づくというメッセージが伝わります。
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