🔸内容：
自己比較の大切さ
自己成長に悩む時、他人と自分を比べることが多いですが、それが誤りであることに気づきました。実際に比べるべきなのは、昨日の自分や数ヵ月前の自分です。
小さな気づき
焦っていたころ、ノートに「一年前の自分と今の自分はどう変わった？」と書き出してみました。すると、SNS投稿ができるようになったり、マーケティングの基本を理解したり、出会う人の質も向上していることに気づきました。以前は「結果が出ない」と思っていましたが、自分の成長を過去と比べることで実感したのです。
心理学的な視点
心理学では「社会的比較」を無意識に行い、特に焦る時には他人と比較して落ち込みがちです。しかし「自己内比較」、つまり自分の過去と比べることで自己効力感を高めることができると言います。焦らず、昨日の自分を見て進歩を確認することが大切です。結果的に、焦りが減り、ミスも少なくなりました。
これからの目標
人生を焦らず楽しみながら、新しい挑戦を続けていきたいと考えています。副業での気づきを発信していく予定で、役立つ情報をお届けします。あなたの気づきもぜひ教えてください。最後まで読んでいただき、感謝します！
🧠 編集部の見解：
このテーマについては、非常に共感する部分が多いです。特に「比べる相手を間違えている」という指摘は、まさに心に響きました。現代社会では、SNSなどを通じて他人と自分を比較する機会が増えていて、焦りを感じやすいですよね。でも、他人ではなく、自分自身の過去と向き合うことの重要性を再確認できるのは素晴らしい気づきです。
### 小さな成長の積み重ね
筆者が挙げた成長の例—たとえばSNS投稿の技術や、マーケティングの基礎を理解すること—は、確かに大切です。日々の生活の中で、気づいていない成長がたくさんありますよね。過去の自分を振り返ることで、その成長を実感することができ、モチベーションも上がります。
### 心理学の知見
社会的比較がもたらす焦燥感についての心理学的説明も納得です。「自己内比較」が自己効力感を高める効果があるというのは、科学的な根拠があるからこそ実践する価値があります。実際に、心理学者のレオン・フェスティンガーが提唱した「社会的比較理論」は、多くの人に影響を与えています。この理論を基に、自分の成長を見つめ直してみるのもいいかもしれませんね！
### 焦らず楽しむこと
最終的に、焦らずに楽しみながら人生を歩んでいこうという姿勢がすごく素敵です。「心を豊かに」という言葉も、シングルマザーとしての生活において特に大事にしたい部分だなと感じます。自分のペースで進むことで、より充実した時間が確保できると思います。
これからの副業に関する気づきも楽しみです！発信される内容が、きっと他の人にも有益な情報となるでしょう。私も自身の経験で気づいたことがあれば、ぜひ共有させていただきますね。😊
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キーワード：自己比較
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