「朝 vs 夜、シャワーの正解は？」

📌 ニュース：

シャワーは「朝」と「夜」のどちらが良いのでしょうか。

朝シャワー派は、「すっきり始めたい」と考え、
夜シャワー派は、「1日の汚れを落として休みたい」と感じます。

このテーマについて、
イギリス・レスター大学の
臨床微生物学の専門家、
プリムローズ・フリーストーン氏が解説しています。

朝と夜のそれぞれの利点や
健康への影響を考察し、
どちらのシャワーが適しているかを
探ります。

詳しくは、
こちらをクリック。

• シャワーを「朝」と「夜」のどちらに浴びるべきかについて、微生物学者の意見を分かりやすくまとめました！✨

  1. 朝のシャワーの利点 ☀️
     朝にシャワーを浴びると、1日をすっきり始められます。目が覚めてリフレッシュする効果があり、良いスタートを切ることができます。

  2. 夜のシャワーのメリット 🌙
     寝る前にシャワーを浴びることで、1日の汚れを洗い流し、清潔な状態でベッドに入れます。この習慣により、質の良い睡眠が促されるかもしれません。

  3. 専門家の視点と選択 🧑‍🔬
     レスター大学のプリムローズ・フリーストーン氏によると、どちらの時間帯にもそれぞれのメリットがあります。自分のライフスタイルや好みに合わせて選ぶことが大切です。

  自分に合ったシャワーのタイミングを見つけて、リフレッシュしましょう！