「敏感な人、うつ病リスク急上昇」

📌 ニュース：
「強い光」や「人の感情」に敏感な人は、うつ病になりやすいと言われています。研究によると、これらの感受性は心の健康に深く結びついています。

具体的には、クイーンメアリー大学の研究で、環境に敏感な人ほど、うつ病や不安障害、さらに強迫症やPTSDとも関連があることが示されました。

敏感な人は、日常的なストレスを受けやすく、感情反応が強いため、気分の切り替えが難しくなります。また、深く考えすぎる傾向から落ち込みが長引きやすいです。

しかし、敏感さはポジティブな経験にも影響を与え、芸術表現において豊かな感受性を発揮することもあります。

• この記事のポイントを3つまとめました😊

  1. 敏感な人が多い🌍
     約3人に1人が人混みや明るい場所に苦手意識を持っている「環境感受性」という特性があります。これは外部からの刺激に敏感であることを示しています。

  2. メンタルヘルスへの影響🧠
     環境に敏感な人は、うつ病や不安症にかかりやすいことが研究から明らかになりました。外部刺激に圧倒されやすく、日常のストレスが蓄積することが原因とされています。

  3. 敏感さの二面性✨
     敏感な人はポジティブな経験や芸術的な活動から恩恵を受けやすく、良い影響も受けることがあります。つまり、敏感さは心の健康に良い影響を与える面もあるということです。