「心療内科通院、うつは治らない理由」

📌 概要
この記事では、筆者が心療内科に5年間通っている経験を基に、うつ病や躁うつ病に関する見解を述べています。体調不良の理由を考えた結果、メンタル不調に陥りやすい人々の特徴や、医師との関係について触れています。

通院の重要性を訴えつつ、うつを治す薬は存在しないと強調。医師との信頼関係が大切であり、同じ医師に診てもらうことが症状の把握につながると提案しています。また、忙しい日々の中でも自分の興味を追求し、楽しむことが心の健康に良い影響を与えるとしています。

最後に、自身の体調を理解し、無理をせずに自分のペースで取り組むことの重要性を示唆し、読者にはリラックスして過ごすように促しています。

📖 詳細

メンタル不調に関する体験記

2025年6月27日、卯月二胡さんが約3か月ぶりに自身の心療内科通院について語りました。体調が悪化し日常生活にも支障が出ている中、心療内科に5年通っているにもかかわらずうつが治らないと感じ、記事を執筆することに。

心療内科通院の現実

彼女は職場でのハラスメントや長時間労働が影響し、心療内科に通うことの重要性を訴えています。しかし、うつを根本的に治す薬は存在しないとのこと。医師との診察が短時間であるため、正確な症状の把握は難しいとも指摘しています。

思考のクセを理解する

何度も通院することで、思考のクセや体調のリズムを客観的に理解できるようになるため、同じ医師に診てもらうことが望ましいとしています。また、医療従事者に対する不信感から病院を変えがちな人々への警告もありました。

自己理解と治療法

自らが躁うつ病と診断された経験から、本やネットで症状を学び、適切に対処することの重要性を語っています。特におすすめは、メンタルに関する漫画「Shrink」で、実際にNHKのドラマにもなったことがあります。

新たな挑戦の重要性

無職状態が続くことで気持ちが落ち込む一方、自分が興味を持つことに挑戦したり、楽しいことを見つけたりすることが大切だと述べています。最後に「頑張りすぎないように頑張りましょう」とし、自分のペースを大切にすることを強調しました。

まとめ

卯月二胡さんの体験は、メンタルヘルスに悩む多くの人に共感される内容で、心療内科の役割や自分自身を理解すること、そして新たな挑戦が大切であることを教えてくれます。

🧭 読みどころ

この文章は、心療内科に通う中での体調の変化や、メンタルヘルスに関する現実を語っています。重要なポイントは、薬だけではうつが治らないこと、医師との信頼関係の大切さ、休息や環境の見直しが改善に寄与することです。

✨ ヒント:

• 同じ医師に通い、体調の変化を共有する
• 挑戦することで心のリフレッシュを図る

💡 エピソード:
無職期間を経て、自分を理解するための学びがあったことが印象的です。自分を労わりながら、少しずつ前に進む姿勢が心に響きます。

💬 編集部メモ

この記事を取り上げた理由は、心療内科に通うことの現実や、メンタルヘルスに関する深刻な問題を率直に語る内容が印象的だったからです。特に、「うつは治らない」との一節が心に残りました。

読者の皆さんには、メンタルの問題を抱えている方が少なくないことを知っていただきたいです。無理せず、自分のペースで進んでいきましょう。

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