「心の叫び、セラピック・スクリーミング新習慣！」

📌 ニュース：
「泣けないなら、叫べばいい」──

感情解放の新習慣「セラピック・スクリーミング」が注目を浴びています。

映画や現実で「叫ぶ」は、感情を解放する手段として効果的です。友人との集まりでストレスを発散する「スクリーム・クラブ」も人気です。

この実践は、1970年代にアーサー・ヤノフが提唱した「プライマル・セラピー」と関連し、抑圧された感情を意図的に叫ぶことで解放します。

最近、スウェーデンの学生たちが集団で叫ぶ伝統や、カナダの歌手グライムスも取り入れるなど、様々な形で広がっています。

セラピック・スクリーミングは、心理的な問題を直接解決するものではありませんが、感情処理の補完的ツールとして注目されています。特に、アクセスが難しい従来のセラピーの代わりとして、注目される存在となっています。

• この記事のポイントを3つご紹介します！😊

  ### 1. 🎤 セラピック・スクリーミングの実践
  セラピック・スクリーミングとは、抑圧された感情を解放するために叫ぶことを目的とした新しい習慣です。1970年代に提唱され、みんなで叫ぶ「スクリーム・クラブ」などが人気を集めています。

  ### 2. 🧠 心理的効果と限界
  叫ぶことでエンドルフィンが放出され、一時的な気分向上が期待できますが、長期的な解決策ではありません。感情解放の手段として効果がありますが、専門的なセラピーの代わりにはならないとされています。

  ### 3. 🌍 社会的圧力とアクセスの難しさ
  特に女性が感情を抑圧されることが多く、セラピック・スクリーミングはその解放の手段として注目されています。従来のセラピーが高額でアクセスしづらいため、叫ぶことが手軽なストレス解消法となっています。

  このように、叫ぶことは心の解放に役立つ一つの方法として、ますます注目されています！✨