「初心者向け！AI体験1日1トライ」

📌 概要

🔰 7日間のAI体験ルーティン

AIに興味があるけれど何を始めたらよいかわからない方へ、1週間でAIを触れるルーティンを提案します。著者は5年間AIを学び、特に最近の進化を体験してきました。無料で簡単にできるため、毎日15分だけの取り組みで新しい視野が開けます。

📅 ルーティンの内容

• DAY1: GPT-4oで文章を要約
• DAY2: Gemini 2.5でアイデア出し
• DAY3: Midjourneyで画像生成
• DAY4: ChatGPTで画像修正
• DAY5: Sunoで音楽生成
• DAY6: Gemini Visionで動画キャプション
• DAY7: Zapier＋ChatGPT APIで自動化

このNoteは、生成AIとの最初の一歩を踏み出す手助けとなり、自分の手で触れる体験があなたの学びや視野を変えるでしょう。

📖 詳細

2025年6月1日 20:59

🔰「AIって気になるけど、どれを触ればいいか分からない…」そんなあなたに、1週間の“AI体験ルーティン”を贈ります。私はAIに触れ始めて5年、自然言語処理や画像認識の基礎を学び、生成AIの進化を追ってきました。この1〜2年の変化は“革命”と呼べるものです。🧠 誰でも使える時代が、本当に来た。しかも、全部“無料”でできる。でも、そんな中で「何から始めれば良いかわからない」「1回触って挫折した」という声も増えています。🔒 このNoteは、そんなあなたのために書きました。テーマは「毎日1つだけ、AIを試す。それだけで、7日後には別の景色が見える。」

このNoteでできること📅

1日1テーマ×7日＝全体で3〜4時間

• 完全無料のツールだけ使用
• 毎日15分の“試すだけ”で体験が積み重なる

DAY1：文章要約（GPT-4o）
DAY2：アイデア出し（Gemini 2.5）
DAY3：画像生成（Midjourney）
DAY4：画像修正（ChatGPT Image）
DAY5：音楽生成（Suno）
DAY6：動画キャプション（Gemini Vision）
DAY7：自動化（Zapier＋ChatGPT API）

対象読者 🎯

生成AIに興味があるけれど、最初の一歩が踏み出せない人。忙しい中でも「毎日15分」だけなら続けられる方。

注意事項

誰もが一瞬で「AIの達人」になれるわけではありませんが、“自分の手で触れた7日間”は、確実にあなたの学びと視野を変えるはずです。👤

筆者プロフィール

AI × AWSエンジニアとして活動中。詳しいプロフィールは以下で確認してください。

🔧DAY0｜環境準備

所要時間：15〜20分 | 難易度：★☆☆☆☆

必要なツールを「無料」で準備し、安心して使える環境を整えましょう。
今日やること：

1. 各サービスのアカウントを取得
2. 二段階認証やプライバシー設定を確認
3. 著作権や情報公開の基本ルールを知る

使用ツール一覧（すべて無料）

• ChatGPT
• Google系ツール（Gemini / AI Studio）

注意点

生成AIを使う上で、成果物の扱い方や著作権について必ず確認しましょう。

📝DAY1｜文章要約：GPT-4oで長文を300字に

所要時間：20分 | 難易度：★☆☆☆☆

忙しい現代において、文章を「速く・正確に読む力」は武器です。今日はその悩みを、GPT-4oで“一瞬で要約”して解決しましょう。
今日やること：

1. Web記事やPDFをコピー
2. ChatGPTに貼り付け、300字の要約を生成
3. 精度をチェック

🔮DAY2｜アイデア出し：Gemini 2.5で10個の企画ブレスト

所要時間：20分 | 難易度：★☆☆☆☆

「何かを作りたいけど、アイデアが浮かばない…」そんなとき、生成AIが本領を発揮します。
今日やること：

1. Gemini 2.5にログイン
2. 発想テーマを与えて、10案を生成
3. 深掘り指示で“ニッチ化”を体験

🎨DAY3｜画像生成：Midjourney V7で1枚描いてみる

所要時間：25分 | 難易度：★★☆☆☆

テキストを打つだけで画像が生成される体験は、驚きと興奮をもたらします。
今日やること：

1. DiscordでMidjourneyにアクセス
2. テキストから画像を生成
3. プロンプトの調整を試す

【最終日のまとめ】

あなたは“生成AIの5領域”を一通り体験しました。これからのステージに進むためのステップを振り返りましょう。🔁

• スキル定着チェックリスト
• 思いつかない発想に触れられた
• 自分の作業時間を“1分削減”

AIは「問いを持ち続けられる人」に、最高の相棒になります。

🧭 読みどころ
この記事は、AIに興味があるけれど取り組み始められない人に向けた「1週間でAIを体験するルーティン」を提案しています。毎日15分の取り組みを通じて、文章要約、アイデア出し、画像生成など、様々なAIツールを無料で試すことで、実践的なスキルを身につけられます。特に、生成AIの急成長を実感し、自分の手で体験を積むことで、学びの視野を広げることができます。このアプローチを通じて、自信を持ってAIに触れ、自分のスタイルでの活用が可能になります。

💬 編集部メモ
この記事を取り上げた理由は、AIの利用がますます身近になっている中で、どこから手をつけてよいかわからない人々に向けた具体的なステップが示されている点です。特に、「毎日1つだけ、AIを試す」という提案は、忙しい現代人でも実践しやすいと感じました。

編集部として印象に残った一節は、「自分の手で触れた7日間は、確実にあなたの学びと視野を変えるはずです」という部分です。これは、単に技術を学ぶだけでなく、自分自身の成長にもつながるというメッセージが強く響きました。AIに興味があるけれど、スタートが切れていない方は、ぜひこの体験ルーティンを試してみてください。あなたの新しい発見が待っています。