「人工甘味料、認知機能低下を促進？」

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人工甘味料と認知機能の関係

ダイエット飲料やゼロカロリー食品に使われる人工甘味料が、脳の健康に悪影響を及ぼす可能性が示されました。サン・パウロ大学が行った研究によると、人工甘味料を日常的に摂取する人は、記憶や思考力の低下が加速するとされています。

調査対象は中高年の男女12,772人で、8年間にわたり認知機能テストが実施されました。その結果、摂取量が多いほど認知機能の低下が62%も速かったのです。特に60歳未満での影響が顕著でした。

健康のための選択が、逆に脳の老化を促進する危険があることを意識する必要があります。私たちは食事全体を見直す時が来ているのかもしれません。

• この記事のポイントを以下のようにまとめました。お読みください😊

  1. 人工甘味料と認知機能の関連
     研究によると、人工甘味料を日常的に摂取することで、記憶や思考力などの認知機能が低下する可能性があります。🧠

  2. 摂取量が重要
     人工甘味料の摂取量が多い人ほど、認知機能の低下が速いことが明らかになりました。最も多く摂取していたグループは、全体的な認知機能が62%も早く低下していました。📉

  3. 脳の健康への影響
     人工甘味料は「砂糖より健康的」と思われがちですが、実際には脳の老化を加速させる可能性があるため、食生活の見直しが必要です。🥗

  これからの健康選択に役立ててくださいね！