筋トレしたい、痩せたいと年中思っているのに、中々思い腰が上がらない…。
そんな自分が「これイイ！」と思ったのが、BMZの機能性インソール アシトレです。
インソール専門メーカーが開発！
アシトレは、多くのアスリートが愛用するインソール専門メーカーのBMZが、独自に開発した足本来の機能を取り戻すトレーニングインソール。
現代の一般的なシューズはつま先が上がったタイプが多く、いわゆる「浮き指」になりやすい。そうなると、足指が使えずに足の筋肉が動きづらいのだそうです。
このアシトレは、BMZ独自のこだわり設計により、足指で地面をつかむことができ、さらに足の外側にある立方骨を支える形状になっているので、体のバランスを整え、足本来の働きに欠かせない指先の稼働を可能にするのです。
筋トレをする以前に、もともと姿勢が悪く、正しい歩き方もできていないであろう自分にとって、このインソールは一石二鳥にも三鳥にもなるのです。
足の指を使う感覚がわかるように
普段よく履いているスニーカーにセットして使ってみたところ、インソールに施された凸凹により、体のバランスが若干不安定に。そして体勢をキープするために、足の指を使って地面をしっかり捉えていることがわかります。
靴の中で指が浮いている状態のときは、指の感覚はほぼ無いも同然だったのでインソール1つで、ここまで変化するとは正直驚きでした。
無意識に姿勢もピンと伸びるようになり、今まで猫背かつお腹がでたような姿勢で歩いていたのが改善されているのもわかります。
歩くたびに、足の指の筋肉を使っている感覚もあり、足の内側やふくらはぎの裏の筋肉にも効いている感じが。絶大な効果を感じるわけではないにせよ、まさに歩きながらトレーニングできるのです。
気になる点を1つ挙げるとすれば、黒いインソールということもあり、白系の靴と色味がマッチしないかも。
とはいえ、ラクして鍛えたい私にとって今後欠かせない相棒となりそう。これからの季節にも重宝しそうです。
──2024年8月14日の記事を再編集のうえ、再掲しています。
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