日中の活動を終え、一日の疲れを癒やす睡眠時間。心身ともに満たされる心地よい眠りを得るために、寝具や就寝前の習慣などにこだわっている人もいるだろう。実は、ナイトブラも心地よい眠りをサポートしてくれるアイテムだとご存じだろうか。「夜にブラなんて、締め付けで眠れなさそう」「暑くて起きてしまうのでは」と思う人もいるかもしれないが、実際に愛用している人は「手放せないアイテムのひとつ」になっているという。ナイトブラは、どのように睡眠をサポートしてくれるのか。その仕組みを、株式会社ワコールの角野さんに伺った。
知っておきたい、ナイトブラの基本
「ナイトブラって、本当に着ける意味があるの？」そう思う人もいるかもしれない。そもそも、なぜナイトブラは必要なのだろうか。「体を横にしたときに、バストが動いて寝づらさや不快感を覚えた経験がある人もいると思います。これは、日中と睡眠時ではバストへの重力のかかり方が大きく変わるからです。起きている状態のときはバストへの重力は下向きにかかりますが、仰向けに寝た状態のときは上や脇の方向へ、横向きに寝た状態のときは前中心（バストの真ん中）へとかかります。ナイトブラは、この流れてしまうバストを優しく包み込み、適正な位置に安定させる役割を果たします。バスト位置を安定させることで睡眠中のバストの不快感が軽減され、心地よい眠りへと誘います」日中に着用するブラジャーもバストを支える役割を果たすが、一体何が違うのだろうか。「日中用のブラジャーは、立っているときのバストをしっかりと支え、美しいシルエットをメイクすることが主な目的です。最近ではさまざまなタイプのブラジャーがありますが、高いホールド力を持たせるために、ワイヤーやパッド、ホックなどを使用しているものもあります。一方で、ナイトブラの主な目的は睡眠中のバストを安定させることなので、締め付け感が少なく、よりリラックスして着用できるような設計になっているのが特徴です」
「日中用のブラジャーを着けて寝ているという方もいるかもしれませんが、仰向けや横向き時のバストを支えるのには適していません。それぞれ役割が異なるので、使い分けることをおすすめします」
ナイトブラが活躍するシーンは、睡眠時だけではないそうだ。たとえば、自宅でゆったりと横になって過ごすリラックスタイムにも役立つ。ただし、ナイトブラはあくまでもバストを適正な位置に安定させる目的で作られているため、日中の活動時に対応するような強いホールド力はない。自宅であっても、体を起こした状態で過ごすときはしっかりとバストを支える機能があるブラジャーを着けたほうがいいそうだ。また、ナイトブラはサイズ選びが重要だという。サイズが合っていないとバストをきちんと支えられなかったり、フィット感がなくきつさやズレあがりを感じたりする可能性があるからだ。とはいえ、サイズ選びの難易度はそう高くない。日中用のブラジャーのサイズが分かっていれば、公式サイトに掲載されているサイズ表を参考に選べることが多い。購入時には、自分に合ったナイトブラを選ぶようにしよう。
長年の研究に基づいて開発されたワコールのナイトブラ
女性向け下着のリーディングカンパニーであるワコールは、長年にわたり女性の体と向き合い、さまざまな研究を重ねてきた。そんなワコールがナイトブラの開発に着手したのは、2002年のこと。当時、約3割の女性が「寝るときにも日中用のブラジャーを着けている」という調査結果を受け、「睡眠時のバストをより快適にサポートできるブラジャーが必要ではないか」と考えたのがきっかけであった。「ワコールのナイトブラの強みは、長年の研究に裏打ちされた独自の設計です。ワコール人間科学研究開発センターにおける研究結果に基づき、寝ているときにバストを優しく支えながらも、締め付け感の少ない楽な着け心地となっています」
実際のプロダクトを見てみると、機能面だけでなく、細部にまでこだわりが光る。ワコールのナイトブラの多くは、基本的にパッドを入れて使用することを想定していない。なぜなら、パッドを入れることで、睡眠時のバストを適正な位置に安定させるというナイトブラ本来の機能が十分に発揮されないからだ。しかし、一部の商品では取り外し可能なパッドを用意している。宅配便を受け取りに行くなど、「ナイトブラだけでは心許ないな」というシーンにも安心して使ってもらうためだという。
商品によっては、Mサイズから3Lサイズまで幅広く対応しているものもあり、ユーザーそれぞれの体にフィットしやすいものが選べるようになっている。もちろん、デザインのバリエーションも豊かだ。シンプルなデザインはもちろん、繊細なレースをあしらったエレガントなデザイン、気分を明るくしてくれるようなカラーバリエーションなど、さまざまな好みに合うように工夫されている。数あるワコールのナイトブラの中でも特に人気が高いのが、綿混素材を使った「ナイトアップブラ（レーシィ）」だそうだ。「ナイトアップブラ（レーシィ）は、肌触りの良い綿混素材と美しいレースのデザインが特徴です。ワコールの中でも人気が高く、ブランドを代表するアイテムでもあります」
ワコールが展開するナイトブラは、基本的な機能は大きくは変わらないそうだ。使用されている素材やデザインもさまざまなので、自分に合うサイズのものを、予算やデザインの好みに合わせて選ぶといいだろう。
ナイトブラへのハードルをより下げられるように
近年、女性たちの間ではナイトブラへの関心が高まっている。しかし、現在のナイトブラの着用率はまだ3割ほどだという。ナイトブラの着用をためらう理由としてよく挙げられるのが、「締め付け感があるのでは」「夏場は暑そう」「昼用のブラジャーと何が違うのかよく分からない」といった心理的なハードルである。しかし、実際にナイトブラを着用した女性たちの満足度は非常に高く、ワコールのアンケートでは86%もの人が「満足している」と回答している。一度ナイトブラを使用すると、「もうナイトブラなしでは眠れない」「もっと早く使えばよかった」と感じる人が多いそうだ。
ワコールも、そうしたナイトブラに対するハードルを下げるためのさまざまな取り組みを行っている。たとえば、夏用のナイトブラの開発である。カップ部分に通気性の良い素材を使用したり、土台部分に吸汗速乾性に優れた素材を使用したりすることで、暑い季節でも快適に着用できるような工夫を凝らしている。また、カラーバリエーションを爽やかな色合いのものにするなど、見た目からも涼しさを感じられるようにしている。まだナイトブラを試したことがないという方は、ぜひワコールのナイトブラを体験してみてほしい。きっと、ナイトブラへのイメージが変わるはずだ。
Text by 奥山 りか
編集部の感想：
ナイトブラは心地よい眠りをサポートする新しいアイテムとしての価値が高いと思います。特に、体が横になることでバストの位置が変わることに着目し、快適さを追求した設計が魅力的です。ぜひ試してみることで、自分の睡眠の質が向上するかもしれませんね。
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