「セックスが脳トレ！認知低下の危機」

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「セックスは脳トレ!?」

性生活の頻度が認知機能に影響を与えるという研究が発表されました。中国・青島大学のチームが行った調査によると、月に1回未満のセックスをする人は、認知機能の低下が早いことが明らかになりました。

アメリカの中年層を対象とし、10年にわたるデータを分析。性生活が活発な人は、パートナーとの関係が良好で、心身ともに健康である傾向があります。

セックスの頻度と脳の健康が深く関連している可能性が示唆されていますが、重要なのは「つながり」であること。友人やペットとのふれあいも、脳に良い影響を与えると言われています。

• ここでは「セックスは脳トレ!?」に関する記事のポイントを3つまとめますね✨

  1. セックスと認知機能の関係🧠
     セックスの頻度が少ない人（年間12回未満）は、認知機能の低下が早いという研究結果が出ています。これは、精神的健康や脳の活性化において性生活が重要な要素であることを示しています。

  2. 健康的な人間関係✨
     セックスの頻度が多い人は、気分が安定し、パートナーとの関係性が良好である傾向があります。健康的な性生活が、ストレス軽減や睡眠の質向上に寄与する可能性があります。

  3. つながりが脳に良い💖
     性行為だけでなく、友人とのコミュニケーションやペットとの触れ合いなど「つながり」が脳に良い影響を与えることが示されています。孤独感を減らし、心身の健康を促進するために、日常的な「つながり」を大切にしましょう。