「スマホ過多で大人のADHD危機？」

📌 ニュース：
スマホを1日2時間以上使うと、大人のADHDの発症リスクが高まる可能性があります。ADHDは通常、先天的な発達障害とされていますが、最近では成人の診断が増えており、2020年には世界人口の6.3%がADHDと診断されています。研究によると、スマホの過剰使用はADHDの症状を引き起こす要因とされます。

SNSやネットサーフィンは常に新しい情報を提供し、私たちの注意を分散させます。このため、仕事や私生活で頻繁にスマホをチェックする習慣がつき、集中力が欠けることに繋がります。つまり、スマホの使用がADHDの注意散漫な状態を引き起こすことがあります。

心当たりのある方は、意識的にスマホを距離を置き、集中力を高める習慣を取り入れることが大切です。

• この記事のポイントを3つご紹介します✨

  1. 大人のADHD増加傾向📈
     最近、大人になってからADHDと診断される人が増えており、2003年の4.4%から2020年には6.3%に上昇しています。世界中で約3億6600万人がADHDを患っているとされています。

  2. スマホの過剰使用がリスク要因📱
     1日に2時間以上スマホを使用している人は、ADHDの症状を発症するリスクが10%高いことが研究で明らかになりました。スマホの使用が注意散漫を引き起こし、集中力を低下させる可能性があります。

  3. 行動習慣の影響について🔍
     スマホの使用がADHDの発症を助長する可能性があると指摘されています。時間を浪費するだけでなく、個人の心理面や人間関係にも悪影響を及ぼすため、意識的にスマホから離れることが重要です。