「スマホより楽しい？ぼーっと時間の魅力」

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「ぼーっと過ごす時間」の楽しさ

「ぼーっとする時間」がスマホチェックと同じくらい楽しめると、京都大学の研究で判明しました。多くの人は通勤や待機中の無駄を避けようとし、スマホでSNSやニュースをチェックします。しかし、実際にはただ座って思考を巡らせることも有意義で楽しい時間になるというのです。

259名の大学生を対象とした実験では、思考を巡らす時間は予想より楽しいと評価されました。この結果、思考することは情報をチェックするのと同じ楽しさがあると分かりました。日常生活で空き時間をスマホに費やすのではなく、ぜひ「ぼーっと」考える時間を取り入れてみましょう。

• この記事のポイントをまとめました！✨

  1. 「ぼーっとする時間」の価値
     「ぼーっと過ごす時間」は、実はスマホを使うのと同じくらい楽しく感じられることが研究で明らかになりました。📱✨私たちはこの時間を過小評価しているかもしれません。

  2. 思考を巡らす楽しさ
     研究によると、思考を巡らすだけの時間は、最初の期待よりも実際には楽しめていると、多くの参加者が評価しました。🧠💭つまり、何もしない時間も意外と楽しいのです！

  3. 有意義な生活の一部に
     このような「考える時間」を取り入れることで、人生にとって有意義なものになる可能性があります。👀💡次の待ち時間には、あえて何もしないことを選んでみましょう！