「スタンフォード大、30分で大学生活を変える心理プログラム！」

📌 ニュース：
アメリカのスタンフォード大学の研究により、21大学の新入生26,911人を対象にした調査で、30分のオンラインプログラムが大学1年目の修了率を向上させることが示されました。このプログラムは、学生が「不安な感情は時間と共に和らぐ」と気づく手助けをしています。

アメリカでは、新入生の約20%が大学を去る現実があり、属する不安がその要因とされています。研究では、先輩の体験談を基に不安感を軽減し、自己メッセージを書くことで学生同士の共感を促進します。結果、プログラムを受けたグループは、修了率が2ポイント改善しました。

この介入効果は、学生が受け入れられていると感じる環境が整っている大学で特に顕著でした。実施は簡便で、アメリカやカナダでの導入が可能です。今後、この手法が他国にも応用されることが期待されています。

• この記事のポイントを3つ、やわらかい表現でまとめました✨

  1. 短時間のプログラムが効果的な理由🕒
     スタンフォード大学の研究によると、たった10～30分のオンラインプログラムを受けることで、大学1年生の修了率が上昇することがわかりました。このプログラムは、学生が抱える不安や孤独感を和らげることを目的としています。

  2. 所属不安の軽減が鍵🔑
     新入生が「自分だけが不安を感じているわけではない」と気づくことで、安心感を得ることができ、大学生活に適応しやすくなります。経験豊富な先輩の体験談を読むことで、心理的な負担が軽減されるのです。

  3. 環境とサポートの重要性🌱
     ただの心理サポートだけでは不十分で、学生が「居場所」を感じる環境が整っていることが成功に不可欠です。この研究は、心の支援と共に、受け入れられるための環境を整えることが重要だと示しています。

  これからの大学生活において、多くの新入生がこのプログラムを活用し、充実した日々を送れることを願っています🌟