ガーミンジャパンが新たに発表したのは、同社初のアームバンド型睡眠モニタリングデバイス「Index Sleep Monitor」です。この製品は2025年8月に発売予定で、価格は27,800円となっています。
製品の特徴
「Index Sleep Monitor」は、上腕に装着するタイプで、ストレスなく眠れることが特徴です。軽量な14.5gで、通気性に優れたナイロンとスパンデックスを使用しており、寝ている間の動きにもフィットします。また、バンドと本体は分離可能で、バンドは洗えるため、衛生面でも配慮されています。
Index Sleep Monitor(インデックス スリープ モニター)
計測機能
このデバイスは最新の第5世代光学式心拍計を搭載しており、睡眠サイクルを時間と深度で計測します。さらに、以下の機能が提供されています：
- 睡眠スコア：睡眠の質を100点満点で評価。
- Body Battery：体のエネルギー残量を5～100の数値で表示。
- 皮膚温度測定：女性の月経周期や排卵日予測に役立つ指標。
- 呼吸変動機能：血中酸素トラッキングを活用し、睡眠中の呼吸の乱れを可視化。
睡眠の質を100までの数値で評価する「睡眠スコア」
スマート機能
「Index Sleep Monitor」には、設定した起床時間に近づくと浅い眠りのタイミングでアラームが鳴る「スマート起床アラーム」が搭載されています。これにより、不快な目覚めを避け、より自然に起床することが可能です。
稼働時間は最大約7日間で、充電を気にせずに使用できます。
データ管理
計測データはGarminの無料アプリ「Garmin Connect」で管理でき、視覚的にも理解しやすいグラフ表示が特徴です。Garminウォッチと連携することで、日中の運動やストレス指標とも統合され、睡眠からトレーニングまで、一貫したコンディション管理が可能です。
睡眠中の呼吸変動が測定できる
サイズ
本体サイズは41.7×37.6×7.8mm、バンドは「S/M」と「L/XL」の2サイズがあります。それぞれの重量は異なり、より多くのユーザーに対応できる設計になっています。
これらの機能を兼ね備えた「Index Sleep Monitor」は、質の高い睡眠を求める人々にとって、心強いアイテムとなるでしょう。
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🧠 編集部より：
補足説明と豆知識
ガーミンのIndex Sleep Monitor（インデックス スリープ モニター）は、ウェアラブルデバイス市場における新しいアイテムであり、特に睡眠をトラッキングすることに特化したものです。具体的には、アームバンド型であるため、就寝中の装着感が軽減され、ストレスが少なく快適に使用できます。
特徴と機能
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超軽量デザイン: 本体はわずか14.5gという軽さ。就寝中の負担を最小限に抑えています。
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最新の心拍センサー: Garminの第5世代光学式心拍計を搭載しており、睡眠サイクルの計測を高精度で行います。
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睡眠スコア: 睡眠の質を数値化し、個別の改善ポイントを見つける手助けをします。
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呼吸変動トラッキング: 睡眠中の呼吸の質や乱れをチェックすることで、健康管理に役立てられます。
- スマート起床アラーム: 浅い眠りのタイミングで優しく振動するアラームが、より自然な目覚めを実現します。
背景と豆知識
睡眠の可視化は、現代人にとって欠かせない健康管理の一環です。良好な睡眠は、心身の健康を保つために非常に重要であり、多くの人々が睡眠の質を向上させようとしています。睡眠モニタリングデバイスは、ただ単に睡眠時間を記録するだけでなく、質の分析や改善に活用できます。
関連リンク
結論
Index Sleep Monitorは、手軽に睡眠の質を見直し、改善するための強力なツールです。特に健康意識が高まる中、こうしたデバイスを活用することで、より良いライフスタイルを実現する手助けをしてくれるでしょう。
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キーワード: スリープモニタリング
このデバイスは、睡眠の質やパターンを測定し、ユーザーの健康管理をサポートします。
※以下、出典元
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