「やる気ゼロ！出勤の裏に潜む心の疲れ」

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「出勤したのにやる気が出ない」

出勤しても集中できず、生産性が下がる状態をプレゼンティーズムと言います。この問題は、近年の研究で、日中の抑うつ気分、肩こりの悪化、前日の睡眠不足が大きな要因であることが分かりました。

大阪大学と東京大学の研究チームは、スマートフォンアプリや身体活動量計を利用し、56名の成人を対象に日々の心身状態をモニタリングしました。研究結果は、医学雑誌『Journal of Occupational and Environmental Medicine』に掲載されています。

プレゼンティーズムは多くの人が経験しており、労働生産性の低下に直結。対策としては、特に肩こりや寝不足の改善が効果的です。今後、労働環境の改善に向けた介入が期待されています。

• この記事のポイントを以下にまとめました！😊

  ### 1. プレゼンティーズムの定義と影響 📉
  プレゼンティーズムとは、出勤しているものの、やる気が出ずに集中できない状態を指します。この状況は、従業員の生産性を低下させ、企業全体に経済的損失をもたらす重大な問題です。

  ### 2. 心身状態の要因を特定 🧠💪
  2024年の研究によると、プレゼンティーズムを悪化させる要因として「日中の抑うつ気分」「肩こりの悪化」「前日の睡眠不足」が最も大きいことが確認されました。この調査では、スマートフォンアプリや身体活動量計を使用して、日々の心身の変化をモニタリングしました。

  ### 3. 改善の可能性と今後の期待 🌟
  肩こりや睡眠不足など、対処可能な問題に取り組むことで、プレゼンティーズムを予防・改善する可能性があります。研究者たちは、この知見を基に労働生産性向上に向けた介入方法の確立を目指しています。