「うつ病からの再生、今は楽しいよ」

📌 概要
ゆめさんのnote記事では、彼女のうつ病と適応障害の経験が語られています。理学療法士として働いていたゆめさんは、職場の重圧や人間関係のストレスから心身に悪影響を及ぼし、早期に退職を余儀なくされました。退職後は大阪での旅行や短期バイトを通じて再スタートを切ります。新しい職場では、過去の経験を活かし、居心地の良い環境を作る重要性を認識し、先輩たちとのコミュニケーションを大切にしています。現在は充実した日々を送っており、過去の失敗が今の安定をもたらしたと感じています。「置かれた場所に咲きなさい」という言葉を思い出し、自分に合った生き方を見つけたことに感謝しています。

📖 詳細

この記事は、元理学療法士がうつ病を経験し、その後の人生の変化について語る内容です。詳細は以下の通りです：

📝 うつ病の発症と退職後の振り返り

うつ病を経験した背景

• 勤務状況: 理学療法士として病院で働いていたが、コロナの影響による就活の困難さから就職。
• 症状: 眠れず、薬を使っても日常生活が困難に。価値感の低下や将来への不安で精神的に疲弊。

うつ病の原因

• 仕事量: 入社直後からの過重労働。新人研修もなく、忙しい環境での教育不足。
• 人間関係: 部署内のピリピリした雰囲気や、協力的でない看護師との関係に困難を感じていた。

🌍 退職後にやったこと

1. 大阪旅行: 彼氏の提案で旅行し、新しい経験を通じて気分転換を図る。
2. 短期バイト: 転職前の資金調達のため、さまざまなバイトに挑戦し、自分に合った仕事を見つけるプロセス。

🔄 働き方の変化

• 新しい職場: 前職での経験を生かし、居心地の良い環境作りを心掛け、先輩とのコミュニケーションを積極的に行う。
• メンタルの改善: 現在の仕事は続けやすく、メンタルも安定。自分に向いている場所を見つけた実感。

💬 最後に

• 人生の教訓: 過去の失敗から学び、自分を受け入れることの大切さを強調。辛い経験が現在の自分を作る要因になっていると気づいた。

この記事は、同じような境遇にいる人たちへの励ましのメッセージも含んでいます。

🧭 読みどころ

この記事では、かつて理学療法士として働いていた著者がうつ病を経て、新たな環境で自分を見つけるまでの過程が描かれています。🌈

得られるヒント

• 自己理解を深めることが重要
• 環境を変えることで新しい道が開ける

著者の大阪旅行や短期バイトのエピソードが印象に残ります。努力が空回りすることもあるけど、勇気を出して一歩踏み出すことの大切さが伝わります。💪✨

💬 編集部メモ

この記事を取り上げた理由は、著者が自身のうつ病体験を通して、仕事の環境や人間関係がメンタルヘルスに与える影響を深く掘り下げている点です。特に、彼女が退職後に新たな環境で心の安定を取り戻し、自分自身の価値を再発見した過程が印象的でした。

「前の失敗があるから今があって、自分が向いている場所は探せばちゃんとあるんだ」という一節には、共感する方も多いのではないでしょうか。心の健康や働き方について悩んでいる方々にとって、励みになる内容だと思います✨。

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