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健康やスリムな体形を手に入れるためにカロリー制限を始めたものの、面倒なカロリー計算や食欲の我慢を毎日続けるのがつらくて三日坊主に終わってしまった人は少なくないはず。太り気味のアメリカ人を集めて、1週間のうち3日間だけ摂取カロリーを制限し、残りの4日間は通常の食事ができる「4：3断続的断食」をしてもらったところ、毎日少しずつカロリーを制限するより効果的に減量できたことが報告されました。
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￥999 (2025年4月28日 13:11 GMT +09:00 時点 - 詳細はこちら価格および発送可能時期は表示された日付/時刻の時点のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点で当該の Amazon サイトに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます。)
