「頭の回転が速くなる」「誰でも脳の機能が向上しそう」「脳の老化防止に使える」「ゲーム感覚で小学生でも楽しめる」「たとえるなら、脳のストレッチ」「集中力や記憶力が伸びた」などの声が届いた、くり返し楽しんで使える『1分間瞬読ドリル』は、何歳からでも6つの力が飛躍的に伸びます。間違ってもOK。1分間で与えられた課題を見ていくだけで、「記憶力」「思考力」「判断力」「読解力」「集中力」「発想力」が抜群にあがります。
子どもには、これから必要とされる「考える力」や勉強脳が磨かれ、覚えに不安があるシニアはボケ防止に使える、そして、大人は脳機能を高めていくことができるのです。10歳から100歳まで、誰でも簡単に続けられる『1分間瞬読ドリル』で、脳をよくしていきましょう！

【脳の使い方】検索ワードでわかる認知症になりやすい人のクセPhoto: Adobe Stock

「脳のアンチエイジング」につながる検索習慣

「○○とは？ 意味 簡単に」
「おすすめ 2025 比較」
「効率よく 覚える方法」
「○○ 早く 簡単に」
「AI 要約」

　こんなふうに、ネットで検索していませんか？ これらの検索ワードに共通するのは、「すぐに答えが欲しい」ということ。もちろん、検索すること自体は悪いことではありません。じつは、こうした検索のクセがついている人は、知らないうちに「考える力」を手放しているかもしれません。

　本来、わからないことがあったとき、知らないことに出合ったとき、私たちは「なんだったっけ？」「前に聞いた気がする」「どこかで読んだな」と、記憶をたどったり、連想したり、考えたりするプロセスを踏んでいました。

　今は、思いついた瞬間にスマホやPCを開いて、すぐに答えを取りにいきます。この状態が続くと、脳はどんどん「考えなくても済む状態」に慣れてしまいます。

　私たち人間は、頭で考えなくなると、記憶力や判断力、言語理解力などが少しずつ衰えていきます。

　パソコンやスマホばかりで、手書きの機会が減ると、「あの漢字って、どうだったっけ？」と戸惑うこと、ありますよね。そんなふうに、判断力・記憶力・言語化能力は、使わなければどんどん低下してしまうのです。

　でも、スマホやパソコンで検索するときに、ほんの少し工夫を加えるだけで、脳を活性化させることができます。

・「自分で考えてから検索」してみる
・検索結果に、自分の言葉でツッコミを入れてみる
・「これは今の自分にどう関係する？」と問いかけてみる

　要は、情報を受け取るだけで終わらず、自分の頭で再び考える意識を持つこと。それが、「脳のアンチエイジング」につながるのです。

　スマホは便利。でも、脳を使うのはあなた自身です。検索に頼りすぎず、自分の脳で考える時間を意識的につくることが、未来のあなたの脳の健康を守ってくれます。

　そして、毎日の検索習慣にプラスしたいのが『1分間瞬読ドリル』です。たった1分で、記憶力・判断力・読解力・集中力を同時に刺激しながら、考える習慣を無理なく身につけることができます。今日から1分、脳にいいことを始めてみませんか？

参考資料：カバンの中身でわかる認知症になりやすい人の特徴

＊本記事は、『1分間瞬読ドリル』の著者による書き下ろしです。

山中恵美子（やまなか・えみこ）
株式会社瞬読 代表取締役社長
株式会社ワイイーエス 代表取締役社長
1971年生まれ、甲南大学法学部卒業。大学在学中に日本珠算連盟講師資格取得。卒業後、関西テレビ放送株式会社に勤務。2003年、そろばん塾を開校し、5教室でのべ2000人以上を指導。2009年、学習塾を開校。グループ30校舎で約2万人の生徒を送り出す。現在は、学習塾を経営する傍ら、子どもからビジネスパーソン、経営者、シニア層までに瞬読を伝え、分速38万字で読める人を出すなど、これまで1万人以上に指導している。また、「瞬読開始3か月後の模試で国語の偏差値が49から64に!」「1ランク上の高校に合格できた」「3年間、歯が立たなかった中小企業診断士の資格が1年でとれた」「英検1級、2回連続で不合格。瞬読をつかって約半年で合格!」など、勉強で成果を出している人が続出。テレビ「教えてもらう前と後」 (MBS/TBS系)や「おはよう朝日です」（ABC）、雑誌「女性自身」など、多数のメディアに登場。著書に、『1冊3分で読めて、99%忘れない読書術 瞬読』（SBクリエイティブ）、『たった1分見るだけで頭がよくなる瞬読式勉強法』（ダイヤモンド社）がある。
【脳の使い方】検索ワードでわかる認知症になりやすい人のクセ

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『見るだけで脳がよくなる1分間瞬読ドリル』　【難易度★★★】
山中恵美子著、定価1430円（本体1300円＋税）、ダイヤモンド社

・シリーズ10万部超の「脳トレ」
・ドリルなのにくり返し使えて、答えられなくてもOK
・問題を見るだけで脳がみるみる変わっていく
・10歳から100歳まで、誰でもできる！
・シニア層は認知症予防に、子どもは学習脳に！

 

問題に触れるだけで読むスピードがあがって、脳がたちまち活性化。右脳でひらめき、左脳で言語化することで、子どもはかしこくなり、大人は物忘れがなくなる。答えられなくてもOK。時間内に問題を解けば解くほど、脳に秘められた力が飛躍的に伸びる

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『見るだけで脳がよくなる 10秒間こども瞬読ドリル』【難易度★】
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★問題を見るだけで脳がみるみる変わっていく
☆6歳から100歳まで、誰でもできる！
★年末年始、子どもから大人まで3世代で楽しく！

これまでの脳トレと違うところは、「一度やったらおしまいではなく、何度も使える」「答えが1つとは限らない」です。分からなくても、各問題に対し、1分でやり切ることで脳が活性化。「記憶力」「判断力」「思考力」「発想力」「読解力」「集中力」と、今求められている6つの力が飛躍的に伸びます！

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勉強法と銘打ってはいますが、「型」を覚えるものではありません。

どんな勉強をするにしても、どんな教材を使うにしても、勉強前の1分、本書で用意した5つの瞬読トレーニングを行うだけで、短期間で目標を達成するものです。

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